看到同事的進步和成績，應該為同事高興。如果仍服氣，可以通過積極的努力，更好的工作，在業績上超過同事，以行動證明你的能力，這才是優秀男人的本色呢！
很多人都有為壞事叫好的心態。《魔鬼辭典》說：“什麼叫幸福呢？幸福就是看到鄰居家失火時的感受。”
但是，真正的智者會選擇為好事祝福，分享快樂。態度是相互感染的，你對人持什麼態度，別人也會對你持什麼態度，你不承認別人，別人也不會承認你，你嫉妒別人，別人也看在眼裏，記在心裏。
建議二：背後下“黑手”之前要冷靜。
心理醫生說：“當你對一個人有好感時，可能他幹什麼你都不會產生反感。當你對一個人產生敵意或嫉妒心理時，他的一舉一動，都會令你討厭與氣憤。當自己出現了嫉妒心理時，一定要冷靜。“有什麼意見不能當麵說呢？非要背後下‘黑手’呀。這種背後的小動作，既不道德，也不應該是男子漢所為的事情。仔細想一想，萬一“黑手”真的下過了頭，觸犯了刑律，那時你可要吃不了兜著走了。千萬不要為了解一時之氣憤，幹出‘千古恨’的傻事來。
建議三：從積極的一麵思考問題。
當你成天在為幸災樂禍而高興時，你總是從負麵來獲取惡意的快感，你的目光著眼點始終盯在社會的負麵上，這樣的話，你是一個小人物的心態。
美國有個著名的影星，一次有個衣著破舊的女人哭著對她說：“我的兒子約翰12歲了，住在醫院裏，急需3000美元的手術費，如果交不上這筆費用的話，他明天就會死。”這個影星立刻就拿了3000美金給這個女人。
第二天她的經紀人告訴她：“告訴你一個不幸的消息，昨天那個女人是個騙子，根本就沒有12歲的約翰住院那碼事。”這個影星說：“這不是一件好事嗎？沒有一個小男孩麵臨死亡這不是一件好事嗎？”
建議四：敢於與別人競爭，而且要友好競爭。
不管你承認不承認，每個人或多或少都存在嫉妒的心理。不同的是有的人因嫉妒而積極進取，鞭策自己迎頭趕上。而有的人卻因為嫉妒，對自己感到消極悲觀，失落逃避；對別人則是忌恨仇視，詆毀中傷。如果不是以自己的努力和理智的態度控製和克服這種感情，而是任這種感情發展下去便很可能會失去理智，偏聽偏信，攻其一點，不及其餘，甚至不擇手段給對方設置障礙。
與嫉妒相反的態度是友好競爭。我承認你，羨慕你，但並不畏懼你，更不嫉妒你，而是向你學習，同時也向你挑戰，“你行我更行”，通過埋頭學習和工作，趕上你，超過你，不斷造成新的差距，又不斷達到新的平衡。當然，並不是一切努力都能如願以償的。但是，實現我們的預想，達到我們期望的目的固然是令人高興的，為了實現期望的不懈努力和友好競爭同樣是令人高興的。整個社會內部的友好競爭，是推動社會前進的強大動力，而整個社會內部的嫉妒、內耗，卻可能使一個社會自相殘殺、自相腐蝕、停滯不前。