心靈相通是解決男人孤獨的關鍵。男人孤獨無依的時候，最渴望的是心靈的共振和溫暖，因為孤獨來自於心靈，不是身體。
小王是一位性格開朗的大男人。不論在任何時間，任何場合都是焦點，隻要有他在場，周圍的空氣都會情不自禁地跳起來，單位同事和朋友都有視他為開心果，沒有一個人會想到他也會孤獨。
有一天深夜，與幾個哥們飲酒，喝得大醉放聲大哭。他跑到廁所裏，扶著水龍頭，一邊吐一邊醉頭醉腦東一句西一句地嘮叨著，說他心裏十分孤獨，沒有人可以說說心裏話，沒有人理解他。他的好朋友小張聽來一點也不詫異，因為小張很清楚，所有的快樂背後都隱藏著成許多的孤獨和痛苦！
男人在女人心裏是鋼鐵一般的漢子、大山一般的脊梁，從來是流血、流汗，不流淚的中流砥柱。隻要一談論起男人，就會用到這些堅強的詞語來修飾。其實，男人也是脆弱的，他們也需要關懷，因為男人也會孤獨。
當工作的壓力、生活的重擔、親人的期盼一股腦兒落在男人的雙肩上的時候，男人會產生一種莫明其妙的煩躁——這樣的工作可以應付自如嗎？可以讓家更溫馨嗎？能承載起親人的期盼嗎？這些問題困擾著脆弱的男人，畢竟成功男人還是少數。於是，為了發展、為了更好地生活，他們隻有將委屈、憤怒、不滿、壓力暗暗吞下肚子。男人也隻能打碎牙齒往肚子咽，什麼也不能說，獨自品味著其中的艱難與心酸。
他們將自己的內心世界完全封閉起來。這種封閉使得男人們無法通過情感交流建立真正的友誼。友情的缺乏使他們陷入一種強烈的孤獨。正如有的男人對自己感受的描述那樣：“在這個世界裏，我感到孤獨、嫉妒、憤怒、緊張。”也正是這種孤獨感和對他人的排斥感加劇了男人的情緒危機。
男人是一種非常孤獨的動物，他們的心在流浪，他們那孤傲的靈魂在這個複雜與無奈的世界裏獨自飄搖。
【心理專家點評】
孤獨是一種狀態，更是一種心態。隨著科學技術的進步，隨著社會節奏的加快，人本身越來越複雜，人際關係也在不斷變化，孤獨感在一些人心中擴散。孤獨，已成為人的不請自來的常客。
男人的孤獨感主要是由於生活、家庭、工作等外在的壓力太大，沒有合適的傾訴對象，又不能及時地得到化解，總是憋在心裏。每當一個人獨處的時候，這種孤獨的感覺最為嚴重。這時也隻能借酒消愁，來麻醉自己的神經。
為此，認識孤獨，對待孤獨，戰勝孤獨，便提到了重要的位置上。
男性的孤獨除了年齡階段的特點、生理差異的特點以外，還來自於以下方麵：
（1）社會壓力。由於曆史、文化的原因，從職業與家庭收人的責任上，’男性有比女性更大的壓力。因此，地位、財富的差距，足以令一些男子感到孤獨。
（2）成就壓力。和社會壓力同時存在的，還有成就壓力。社會與家庭對男性的成就要求，都比女性大得多。可是人們知道從男女對比來說，男性未必一定能勝過女性，但在成就麵前，卻要承受更大的壓力。