多穿衣服防感冒
有些人以為多穿衣服可以預防感冒,其實,這是一種誤會。科學家在對誌願者的實驗中,讓一組人脫掉衣服,用電風扇給他們吹冷空氣,並讓他們站在潮濕的環境中,另一組人則穿較多的衣服,並處在溫暖和幹燥的環境中,結果兩組人感冒的發病率沒有差異。實驗證明,多穿衣服並不能預防感冒,因為感冒是通過病毒感染的。
高血壓能驟降壓
有些患高血壓病的往往增大藥劑量,想很快使血壓降下去,其實這樣做是不妥當的,因為用藥物迅速降壓,由於血壓突然降低,心髒供血不足,使相應的心肌得不到血液供應,可誘發心絞痛,甚至有心肌梗塞的危險。血壓驟降還會加重腎功能損害,導致病人頭痛、氣急、惡心嘔吐等症狀,嚴重者可發生昏迷。所以,高血壓病患者應合理降低血壓,不可驟然降壓。
胖子易患冠心病
有些人認為胖子容易患冠心病。可是,研究證明,冠心病發病率在於體內脂肪中亞油酸的含量高低,而不在於肥胖與否。因為人體內如果亞油酸不足,就會使血中膽固醇含量升高,血小板容易凝驟,導致動脈的粥樣硬化和阻塞,引起冠心病。肥胖的人有不少體內亞油酸含量不足,但也有的肥胖者亞油酸水平並不低,這樣的胖子是不易患冠心病的,人體自身不能合成亞油酸,全靠從食物中攝入。因此,我們必須注意不斷地從食物中補充亞油酸。
生活博士:
調查表明:看近看遠都戴眼鏡的人中有65%近視度加深,隻有看遠時才戴眼鏡的人中僅3.8%近視加深。可見,長時間戴眼鏡會加深眼睛近視度度數。因此,青少年輕度近視者不要常戴眼鏡,這樣做對穩定視力有益。
平足容易受傷害
新的研究表明,平足實際上能防止低位肢體受傷。研究表明,越是足弓高,受損傷的危險率越高。足弓麵高的受訓人員更可能遭受腳部受傷的比率是平足受傷者的2.4倍,平足走路很穩,可見,平足者易於受傷的說法是缺乏根據的。
過敏一生要禁食
對過敏性食物是否需要終生忌食呢?其實,目前醫學界對這個問題已有一致的看法,終身禁食過敏食物是沒有必要的。當過敏者對過敏性食物停止進食之後,身體中原有對這種抗原的抗體就會逐漸降解,這是因為過敏反應是一種抗原抗體的發展過程。因此,一般在4~5年之後,再吃這種食物,就不會重複出現過敏的症狀了。
冠心病人勿吃肉
一般認為冠心病人應少吃動物脂肪。事實上,許多冠心病病人血脂不高,可不必忌油。據日本專家調查,膽固醇低的病人極易發生中風,如果飲食中加些動物脂肪後,中風發病率則會減少,即使吃低動物脂肪飲食,也不能防止冠心病的發展。因此,血脂正常或偏低的冠心病人,可以少吃些肥肉。
心慌就是心髒病
有些人感到心慌,疑心自己得了心髒病,其實心慌不一定就是心髒病。心慌是疾病引起的,也可能因為情緒緊張、激動,運動量過大,天氣變化,地域改變及植物神經功能紊亂等多種因素引起。隻要經過檢查,沒有問題,又能進行正常的活動,就不要疑神疑鬼。否則可能總感到“心慌”而使自己精神萎靡不振。
早搏就是心髒病
有人發現早搏,以為就是得了心髒病,其實不是這樣的。早搏由三種原因引起:一是由於情緒激動,精神緊張,過度疲勞,這種早搏不伴有任何心髒病的證據,故稱功能性早搏;二是一些藥物的影響如腎上腺素、洋地黃等藥物所引起的。三是確有器質性心髒病,一些藥物的影響如腎上腺素、洋地黃等藥物所引起的。如功能性早搏隻須注意勞逸結合,早搏就可消失。
饑餓可治冠心病
有些冠心病人,往往采取少吃的辦法,這種辦法會使身體受到更大的損害。因為在經常保持饑餓的情況下,體重雖可顯著減輕,但體內脂肪庫會被迅速動用,這樣又將出現血脂過多和血膽固醇過高等症。長此下去,還會因營養缺乏而得其他疾病。
神經衰弱減智商
不少年輕學生擔心神經衰弱會影響智力,其實,這是誤解。神經衰弱的常見症狀為思維遲鈍、記憶減退等。患病時對智能活動確有影響,但神經衰弱本質上隻是大腦機能的失調,並沒有造成結構上的改變,所以,它對智能的影響是暫時的,因此也就不會對智力發生持久的影響。
生活博士:
神經衰弱是由於某些長期存在的精神因素產生的精神活動減弱,主要臨床特點是易於興奮又易於疲勞,精神病是精神活動異常的一種疾病,其意誌和行為表現為紊亂。因此,神經衰弱不會導致精神病,它們是不同的兩種疾病。
奶類增加膽固醇
有人認為,牛羊奶是高蛋白的食品,患有高血壓的人吃了會增加血液中的膽固醇,其實不是這樣的。奶中有一種降低血液中膽固醇的因素,叫做乳清酸。它能製止肝髒製造膽固醇,降低血液中的總膽固醇量。所以牛奶是體弱者、病人得營養品。