第二天天還沒完全亮開，從東邊射來的光線甚至都不足以擊穿清晨籠罩在大地上的薄霧，一片迷蒙之景。
天靈大陸，天南域，風帝國，雲城，劉家內宅，劉瑾劉大爺的屋子裏突然傳出一聲完全不似人類發出的慘叫，聲音慘痛之極，真的是聽者傷神，聞者流淚！
屋子裏，劉大爺光著身子，正在跳腳大罵，看其一身水漬，胸膛上還粘有幾片茶葉。估計正是一壺涼茶叫得劉大爺起床。
“死老頭子，你幹嘛，你想玩死大爺麼？這麼冷的天，你竟然倒我一身涼水！”劉瑾大爺對這老頭有些無語。
“從今天開始，你必須早起修煉。沒有任何意外的話，等你經脈治好之後你將沒有任何睡覺的時間！”不知為什麼，劉瑾總感覺今天的無極老頭竟然給他一種很奇妙的感覺。威嚴，對，感覺這老頭高高在上似的！
“啊……”劉瑾又是一聲慘嚎。“這，這是為什麼？修煉白天也行啊？”
“沒有為什麼，穿衣，起床！”老頭一眼瞪向劉瑾，作勢預打。
劉瑾馬上跳下床，好漢不吃眼前虧，這老頭有多厲害劉瑾不知道，但是現在的他絕對不是這老頭對手就是了，昨天晚上鬧騰了一晚上，被老頭子拍的頭都快暈了。
在老頭的淫威之下，劉瑾麻利的穿好了衣服，然後一臉‘我準備好了’的表情問到:“可以開始了麼？”
老頭子像見鬼了似的，他發現，不久前他對於劉瑾的評價已經過時了，越是了解這小子，越能發現他的無恥之處。
強忍住把這小子爆打一頓的衝動，老頭子揮了揮手道:“出了你家內院，然後圍著內院不停地跑十圈。什麼什麼時候跑完什麼時候休息。”
“老天，老頭子，你知道內院有多大麼？一圈下來起碼也是十幾裏路！”劉瑾訝異之極，就算劉瑾前世全盛時期要一口氣跑五十公裏都夠嗆，別說現在了。現在這具身體雖說修煉到了聚氣中期，身體經過天地元氣洗禮，但還是和劉瑾前世經過無數鍛煉的身體相比還是有所差距的。
“老頭，我記得武者不用太刻意的去磨練身體吧？修為上去了身體素質自然就跟上了呀！”雖說劉瑾知道一副好的身體對於武者來說極為重要，但還是不想平白受這份罪。
“你知道個屁！沒有好的身體，你想修煉寸勁？找死不成。別廢話，快去跑，跑不完不許吃午飯！”老頭一臉的不耐煩。
劉瑾不由無語，這老頭，脾氣比他還變得快。沒辦法，隻得隨便用水抹了一把臉，急匆匆的出門了。
出了內院，劉瑾看著內院外麵那高大的牆麵，不由得埋怨的低語到:“沒事把內院建得這麼大作甚？”
劉家老巢坐落於一片山坡之上，依山而建，幾乎把整個山坡都包圍了起來，光是內院就起碼有方圓七八裏之巨。發完了牢騷，沒辦法，劉瑾隻好老老實實的跑了起來。
要說劉瑾還真不怕這等磨練，在前世，劉瑾在部隊裏的訓練任務可比這個殘酷多了，隻是這具身體能不能承受這等強度的訓練讓他有些拿不準而已。
一柱香時間不到，劉瑾便跑完了一圈，這讓他很是驚奇，看來他還是小看了這具身體，畢竟十裏路一柱香跑下來不算什麼，但是連氣息都不變，還是平穩之極，這可就有些不凡了。
一圈……
兩圈……三圈……
……
八圈……九圈……
一直到九圈跑完，開始跑第十圈的時候，劉瑾才開始有了疲憊的感覺，讓得老頭在他腦海不停的大呼不可能。
不一會兒，十圈跑完，現在的天色也不過剛大亮不久，劉瑾在山道旁的一塊巨石上坐下休息。口中略微有些喘息……
此時劉瑾的腦海中，老頭子不知道是發現了什麼，一直沒給劉瑾好臉色看的他現在竟然對劉瑾誇讚了幾句。搞得劉瑾心裏一陣愕然，不由得暗中猜想這老頭是不是被劉瑾的身體素質嚇傻了，要不然怎麼這麼快就變了臉色，明明先前還是一副劉瑾欠他錢不還的表情。
“好好好，小子接著，這是我宗門的不傳之密，寸勁的完整心法，盡快領悟，那個時候，老夫一定會給你一個驚喜的！哈哈……”連道幾聲好之後老頭便從劉瑾胸口的鑰匙裏拋出了一本已經泛黃的薄薄書冊。
看著這老舊的書冊，薄薄的兩三頁而已，甚至連紙張都已經泛黃了，劉瑾眼神怪怪的。這就是傳說中大陸頂級勢力的不傳之密？
劉瑾一臉的無語。
仿佛知道劉瑾在想什麼，老頭子的聲音在劉瑾腦海中翻滾不已，直接震的他眼前一花: