雷晨看著站在他前麵大大小小一百個穿戴整齊的士兵，一種自豪感油然而生。這就是我雷晨的部下！個個男人不娘炮。
雖然那個曾經的高手徹底消失了，他不鬱悶那是假的。可是鬱悶又能怎麼著，這日子還得過！
“各位！接下來我會把我畢生所學都傳授給你們，希望你們能後好好領悟！”雷晨高深莫測的說道。
站在底下的賀龍他們鄙夷“看看他那一米四的身高，也好意思說畢生所學？”
鄙夷歸鄙夷，可畢竟人家是他們的主子，有些事情還得照著人家的吩咐來做。
就這樣，演武場上，一個二貨身穿勁裝，在台子上麵無規則扭動著，“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭大家一起來做運動！
就這樣扭了三圈之後，下麵的人一動也沒動！
雷晨發火，“你們一動不動是王八嗎？怎麼回事，不是說了跟我一起做嗎”
賀龍硬著頭皮說道“少主，您穿著那樣的衣服做起來當然輕鬆了，可我們穿的是重甲啊，這動作根本做不出來！”
雷晨眼睛一眯“廢話！要是讓你們輕輕鬆鬆的做出來了還有訓練的效果嗎？實話告訴你們，這隻是第一階段，後麵還有更刺激的！你們應該感恩我，我沒讓你們跑步，沒讓你們俯臥撐，沒讓你們鐵人三項！你們應該謝我知道嗎？”
說完這些他轉過身去，繼續扭著他那小小的屁股，眾人一看沒辦法隻能跟著照做。緊接著後麵便傳來了叫苦連天的喊聲。
雷晨沒有說的是，他其實身上也綁了不少鐵塊，也穿了不少內甲。
半個月之後，雷晨和他的部下終於能夠順利的左三圈右三圈了。沒有人知道穿著重甲去做左三圈右三圈是什麼樣的感覺。賀龍他們可是受了大罪，這做一遍兩遍還好，可是這二貨主人一做就是一天。
演武場，雷晨和平時一樣顯露著他的王霸之氣，隻見他大手一揮的喊道“兄弟們，今天開始教你們真正練體方法，此方法曾有數以億計的高手修煉過，得到了一致好評，他有個別名就廣播體操”
雷晨說完，頓時下麵的一片哀嚎，每次他這樣說，賀龍他們就會受到非人的待遇。
果不其然“來，一二三四，二二三四。。。。”就這樣演武場上各種聲音夾雜著熟悉的旋律一響就是二十天。二十天啊，不得不說這套方法還挺管用，現在的金甲侍衛，銀甲侍衛，還有小乞丐們身體素質還真的提升了不少。
雷晨看到這樣的結果很是滿意，他覺得聰明人穿越，不一定非得靠奇遇才混得開，有知識有頭腦才是王道。
“說實話，我沒想到你們這麼快就適應了，看來我們是時候進入下一階段的訓練了，不過在這之前我得給你們一個統一的編號，你們以前有的是金甲侍衛，有的是銀甲侍衛，還有一些社會閑散人員。但是你們加入王府之後便是我雷晨的兄弟，所以我要給你們一個統一的編號。”他覺得喊名字太麻煩，還是編號順口。