辛焱幾乎赤條條地站在冰湖之畔，雙腳分開而立，雙手掌心向天，閉目凝神，專心致誌地運轉《金煉殘篇》，全身散發出暗金色的光芒。
一絲絲微弱至極的神魂之火，從他的丹田中抽出來，通過經脈運行到身體各處，最後鑽入體內每一絲血肉之中。辛焱隻覺得全身就像針紮般，每一處肌肉，每一塊骨頭都在痛。
《金煉殘篇》激進暴烈，修煉的過程，是一種常人無法承受的酷刑！比在二十四侍女寒星耀月劍陣中的“淬煉”更加可怕，也比在師傅的藥鼎中“苦熬”的過程要痛苦許多。
除了痛苦，還有莫大的風險。《金煉殘篇》修為境界越高，就越是凶險，隻要辛焱一個堅持不住，功法運行出現一絲的偏差，就會走火入魔，陷入萬劫不複之境。
不過，經曆過這樣的生死考驗，好處也顯而易見，現在辛焱一天的修煉進境，至少抵得過別人十天半月的苦修。
時間一點一點地過去，隨著絲絲縷縷的神魂之火滲入體內，辛焱的每一絲肌肉筋骨都變得更加強大而堅韌，他的身體就像火焰般赤熱，充滿生機和活力。
辛焱伸了個懶腰，活動了一下筋骨，他對剛才修煉的效果十分滿意。經過剛才的修煉，他的靈力、神識和體力都回複到了最佳的狀態。
“唉，攤上這幾個女人可真是麻煩。都到這般光景了，居然還有心思對食物挑挑揀揀。”
辛焱一邊念念碎如女生，一邊在冰湖周圍布下禁製法陣，準備伏襲殺滅前來此地的妖獸。他出門之前，幕容雪月、星芸、彩翼和顧雙飛等人千叮嚀，萬囑托地讓他一定要獵些好吃的妖獸回去，換換口味。
一想起這幾個女人，辛焱就不禁一陣地搖頭。
他們被困在秘境之中，已經接近半年之久，卻還是沒有秘境通道打通的消息傳來。
若是秘境通道一直不能打通，他們將被困在秘境之中，最後被秘境所同化，淪為一具喪失自我意識的行屍走肉。
可是，幕容雪月、星芸、彩翼和顧雙飛對此似乎一點也不擔心。她們每日除了修煉之外，最大的樂趣就是品評美食。
幾人俱是出身名門，自小錦衣玉食，口味極其刁鑽，所食用的美食俱都出自煉食高手之手，想要伺候好她們可不是一件容易的事。
好在藥食同源，靈食的煉製方法和煉丹大同小異。辛焱沒有學過煉食，卻跟著冷月學過煉製丹藥，他天賦奇高，稍一摸索，就明白了其中的訣要，所煉製出的靈食倒也像模像樣。
加上秘境中的妖獸品階極高，靈氣充沛，稍加煉製，就能煉製出的靈氣充盈，味道鮮美的靈食來。
辛焱根據秘境中妖獸的這一特點，化繁為簡，力求從清中取鮮、淡中求美，沒想到竟得到了幕容雪月、星芸、彩翼和顧雙飛四女的一致好評。
為了提升辛焱的煉食水準，一飽口腹之欲，幕容雪月、星芸、彩翼和顧雙飛紛紛拿出自己珍藏的煉食圖譜，供辛焱參詳；她們甚至還親自下到廚灶之前，指點辛焱煉食的訣要。
在四女的指點之下，辛焱煉食的水平突飛猛進，進境神速。按照幕容雪月的說法，辛焱如果改行煉食的話，一定會成為修真世界首曲一指的煉食高手。
對此，辛焱倒是哭笑不得，他沒有想到，進入秘境之後，竟又學到了一樣本事——煉食。
不過，他對此倒是看得很開。正所謂技多不壓身，多學一樣本事，對他來說並沒有壞處。
更何況，在修真世界中，吃也是一門學問。高明的煉食師，可以按照相生相克之理，將各種富含靈氣的食材合理地配搭在一起，再經過專業的加工煉製，才能將食材中的靈氣完全激發出來。
煉食高手所煉製出的靈食，不但味道鮮美，而且富含靈力，而且中正平和，很容易被吸收，對於修行大有禆益。是以靈食見效雖緩，但日積月累之下，功效卻極其顯著。
藥補不如食補，這是修真世界的至理名言。
相比於丹藥，從靈食吸取的靈力，要更加溫和，更加利於吸收。最重要的是，從靈食中吸收靈力，幾乎沒有任何的副作用，每天都可以享用。
據說，昆侖等大派的核心弟子和高手，都擁有專用的煉食師，為他們烹飪靈食，調理身體，以增進他們的修為。
要烹製出上好的靈食，除了煉食技法之外，最重要的還是原材料。在秘境之中，各種靈花異草和珍禽異獸品類眾多，品階也大多在五品以上，用來煉食的原材料倒是不缺。
不過，隨著秘境中的妖獸們的品階不斷提升，實力暴增，獵殺它們也變得越來越困難。特別是一些五品後期的妖獸，實力堪比頂級的金丹高手，就算是辛焱和幾個吃貨加起來也不是對手，隻能落荒而逃。