回到竹海居，豐盛的晚飯又開始了，眾人一看靈虛卷上，萬羅小隊的排名是第五十多萬名，看來取得小隊資格的人，才有一半人左右……
不過這也算是很好的開始了，畢竟萬羅小隊才剛剛成立。就像類似的拚殺，在霧靈島不斷的上演著，淘汰逐漸的加劇。
沒有幾個小隊，找萬羅小隊的麻煩，因為，看見了萬羅小隊胸口的靈虛門標識，知道其已經獲得小隊資格，那麼也沒必要和其拚殺了。
因為，能獲得小隊資格的隊伍，一定有過人之處，犯不著冒險，幾個不開眼的人，也被萬羅小隊輕鬆收拾了。
一周後，淘汰已經完成，九個靈島中，九百萬人隻剩下七百多萬人，大約一百萬個小隊，被淘汰的人已經離去。
但是留下來的人，試煉繼續進行著，而且，會越來越殘酷，越來越精彩……
某日清晨，雲霧繚繞的冰鳳峰，前幾日更上一層的眾弟子，盤坐在修煉台之上，吐納著清晨的朝陽之氣，道師尊盤坐虛空，身上的衣服胡須無風自動，一副高人的派頭。
忽然，道師尊睜開眼睛，精光閃爍，然後，精藏於體，返璞歸真道，眾弟子醒來。
眾弟子與本尊修行吐納，已經五月有餘，觀眾弟子之像，筋脈柔順，肢體外展，隱隱泛著白玉之光，氣納於筋絡，發散於骨骼。
這正是脫凡一重玉筋境圓滿的表現，那麼脫凡二重段骨境順其自然，也可以修煉了，下麵本尊就講述一些，接下來的修行……
在此之前，眾弟子先精神放鬆，心境沉穩交談一番，自己體悟一些，自身的境界……
然後，冰鳳峰上的弟子，就開始自由交談起來。這時，蠻牛伸出自己的手道，你們看看，俺的手上的筋咋還黑乎乎的那？
婉兒開口說道，你忘了嗎？前兩天喝酒，你和有些高了，自己跑到鍋底下，摸著著鍋底灰，飛說那是強健體魄的靈藥。
要不是我們五個人，費足了勁拉住你，你飛得鑽鍋底下，變成烤肥牛不可……
蠻牛信以為真，自己喃喃的道，俺都不記得了，不過俺天天洗手啊！咋還黑那！
孟修恒道，別開玩笑了，你看不出來那是你皮膚太黑，以後少曬太陽，就能看出來了，說正事兒，師尊讓體悟那！
盤坐一旁的子香道，體悟那得行動啊！說著起身，舞起了玉筋輕舞，身體旋轉，青色的一群輕輕飄起，露出半截玉腿。
左右手交叉相握於體前，玉臂向上，輕鬆掠過頭頂，放於豐臀之上，輕輕散開，身體前傾，輕跪於前方，自然的身體後仰，三千青絲後垂貼於地。
身體柔弱無骨一般，如蛇一般扭動，這身體曼妙，如無如歌，將玉筋輕舞的效果，淋漓盡致的展現出來，一舞畢……
周圍滿是咽口水的聲音，看見她的舞姿的男弟子，好多人都跑過來，要子香的靈虛卷的聯係方式……
華情聖看完之後，兩隻眼睛都冒綠光了，對孟修恒道，老大，你看出來了嗎？以後泡美眉一定要找，突破脫凡一重境的，至於原因你懂的……
孟修恒狠狠的鄙視了他一番嚴肅道，小小年紀學好，要以修煉為重，然後神情一變，賤笑道，你什麼時候去找？帶我一個……
不一會兒，幾人收起玩笑，相互認真的交流了，對脫凡一重境的體悟，不多時道師尊發話，眾弟子就安靜下來。
脫凡一重玉筋境之後，是脫凡二重段骨境，筋有鏈接伸屈隻用，而骨卻有支撐之用，二者相輔相成，沒有玉筋就無段骨之說。
當玉筋境圓滿之後，每天吸納的朝陽精華，以及食物中的天地靈氣，就會擴散到骨骼之中，此為段骨之境……