一、從人體內的所有細胞裏麵，汲取出的身體能量。
二、藉由眾多的修練或經驗，所累積而成的精神能量。
從體內提取出這兩種的能量，再把這兩種能量鍛煉成查克拉。然後經由結印這個動作，
來發動這種查克拉的能量。當然效果會根據忍者想發動的忍術而各有不同。
精確的控製查克拉是很重要的，如果隻需要30%的量卻製造45%，就等於間接耗損了體能，當體力及查克拉都變成0時，就會死亡。
發動忍術的能量來源－查克拉
簡單地說，查克拉就是忍術的“能量”。忍者本身精神和身體的能量和所謂的“精力”相互呼應，在把體內的能量和查克拉相互轉換。而變換效率的好壞也會影響施術者的能力。”
“本三術——忍術、體術、幻術。
忍術;
將體內的查克拉提煉出來使用，或是讓術者肉體達到直接發揮的效果即所謂的忍術。忍術和體術及幻術相較之下，有較多樣化的選擇讓人依狀況發動術式，可說是全麵針對任務所應用的術式。又、不論是以村裏或個人而言，都會有擅長某些忍術而不擅長某些忍術的情況。
特性－忍術多半可依屬性來分類。例如利用火，將火的特性發揮出來的就叫做“火遁”，將水的特性發揮出來的就叫做“水遁”之術。又、術者若能了解適合自己的忍術進而使用，效果將會加倍。”
“<<體術>>
如同字麵上之意，它是一種用自己的身體攻擊，直接造成對方肉體上傷害的術式。而且因為它連基本的查克拉、結印等都不用，所以可以達到讓對方無機可趁的連續攻擊。然而因為簡單的體術每人都會，所以鍛煉與否的實際差距是很明顯的。
剛拳與柔拳－所謂體術有兩種，一種是造成對手骨折、撕裂等傷害，即為剛拳；另一種則使用查克拉破壞內髒和經絡等組織，此種為柔拳。
優點－發動迅速
缺點－在攻擊遠距離的對手時會有困難。而且，難度高的體術對術者會有肉體上的極大負擔。”
“<<幻術>>
趁對方不注意時將其引入虛幻的世界，造成其精神與肉體的疲弱與混亂，為一種引誘性幻覺催眠法。和其他忍術有極大不同的是，它並不直接攻擊對方。幻術可以施展的範圍很廣，使術者得到最有利的狀況。
優點－因為察覺不到自己存在，所以風險很小，而且可以同時對一人以上的對象施展。
缺點－長時間的使用會對術者本身造成疲弱，且難以造成對方物理性的傷害。
特殊之術－咒印術、封印術、密傳”
“[咒印術]
為了支配對方能力與行動而施展的術式。被施以咒印術的人，身體都會有印為證。反應在施術者所結的密印上的是，造成被施術者精神及肉體上的痛苦。由於咒印術有機密性的必備條件，對於他的詳細狀況通常充滿謎團。
[封印術]
這是將對方的查克拉以印封住的術式。被封印的人身體會浮現印記，即封印式。偶數封印和奇數封印會有不同的效果。此外，它也是一種神秘的謎之術式。
[秘傳]
在限定的地區居住的集團或族群間以口傳與其子孫，機密性很高的一種術式。秘傳雖然鮮少需要特別的才能及血統關係，但基本上是不外傳的。”
說完，伊魯卡用手抹抹嘴邊的唾沫星子，伸了個懶腰，說：“下課吧。”
這章湊點字數，沒辦法啊！！