如今還沒有進入偉大航路，僅僅在東海就已經遇到了如此強大的對手。
魚人阿龍可是四人聯手，並且耗盡體力才勉強打敗的。
這要是進入偉大航路那還了得，肯定還會有更強的對手，到時候怎麼辦呢？所以必須提高自身的實力。
眾人也知道，嗑藥後的阿龍，就算在偉大航路，也絕對算強的那一部分人，不過真正的勇士是不會因為別人的強大，而為自己的弱小找借口。
“現在距離羅格鎮大約海賊一個星期的路程，這一個星期咱們不能閑下來了，必須盡量充實自己。我為大家量身製定了一套訓練計劃，大家盡量在一個星期內完成。”
眾人一聽紛紛點頭，心中暗歎雲飛考慮問題還真是周到。
對於增強實力，沒有人會反對，他們都知道未來的航程會有多麼的艱難，現在實力強一分，未來的安全就多一分。
“首先是娜美，這一個星期，你的目標就是將十八套手骨鍛煉法全部練熟，這樣你才能進行後麵的訓練。”
娜美聞言，也不再繼續耍小性子了，而是凝重的衝雲飛點了點頭，一個星期將剩下的全部練會，對她還是很有挑戰的。
不得不承認娜美天生就是當賊的料，天賦之高世所罕見，就是雲飛與之相比也差很多。
雲飛家傳的手骨鍛煉法，雲飛練習是小時候骨骼還沒有定型，最容易入手的時候，才開始學的，而雲飛也花費了三個多月的時間才完全掌握。
娜美骨骼早已經定型，照說練習起來應該非常的困難，可是娜美卻僅僅花了十幾天就已經掌握了其中的八套，天賦毅力可見一般！
“烏索普，這七天我會對你進行力量訓練。阿龍中的戰鬥中你也感受到了吧，如果你的力量夠強，不至於砸不碎路飛腳上的石頭的。雖然你是狙擊手，但是你的武器卻不是卻不是狙擊槍，所以增強力量是必須的，隻有你的力量越強，你的狙擊彈弓發揮出的威力才會越強。”
“嗯，盡情的訓練我吧，我是絕不會拖大家的後退的！”烏索普堅定的說道。
“路飛、索隆和香吉士，你們我隻能給一點建議。香吉士，我覺得你應該加強腰部的力量訓練，你速度很快，腿部的力量也已經很大，但是腰部的力量卻不足，要知道腿部的力量是靠腰部發的，將這個部位加強的話，你踢技的威力一定會翻倍的。”
香吉士聞言，衝雲飛點點頭說道：“原來如此，謝謝。”
“索隆，你是力量型的劍士，力量上我就不多說了，速度卻是你的大短板，作為一個一劍士，你沒必要有哪一項特別突出，但是絕對不能出現短板，速度這一點你必須彌補，七天的時間很短，但是針對一下速度訓練還是可以的，所以該怎麼做你知道了嗎？”
索隆是眾人中雲飛最放心的一個，隻要稍微一挑明，後麵該怎麼做，根本不需要雲飛繼續操心，索隆自己知道自己該怎麼做！