大家都知道有一句經典名言說“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己”，這句話是很有道理的。大多數情況下，我們生氣主要是因為別人幹了讓自己不滿的事情或者看不慣別人的所作所為。既然別人已經錯了，我們為什麼還要犯同樣的錯誤呢？我們為什麼不大度一點，看開一點，幽默一點，讓別人的錯誤隨風而散呢？
戰國時，蘇秦想有所作為，求見周天子，卻沒有引見之路，於是變賣了家產周遊列國，謀求出人頭地的機會。但是他東奔西跑了好幾年，也沒做成官。後來錢用光了，衣服也穿破了，隻好回家。家裏人看到他趿拉著草鞋，挑副破擔子，一付狼狽樣。他父母狠狠地罵了他一頓；他妻子坐在織機上織帛，連看也沒看他一眼；他求嫂子給他做飯吃，嫂子不理他扭身走開了。蘇秦受了很大刺激，決心爭一口氣。從此以後，他發憤讀書，鑽研兵法，天天到深夜。有時候讀書讀到半夜，又累又困，他就用錐子紮自己的大腿，雖然很疼，但精神卻來了，他就接著讀下去。傳說，他晚上念書的時候還把頭發用帶子係起來拴到房梁上，一打瞌睡，頭向下栽，揪得頭皮疼，他就清醒過來了。這就是後來人們說的“頭懸梁，錐刺股”。就這樣用了一年多的功夫，他的知識比以前豐富多了。在有所收獲後，重新出遊。正好遇見燕昭王廣招開下賢士，蘇秦入燕拜相，深受燕昭王信任，後又提出合縱抗秦的主張，遂掌六國之相印。
生氣對我們有百害而無一利。生氣不僅對我們生理上產生不利影響，對我們心理也會產生負麵作用。在生氣的狀態下，我們會做出很多衝動的事情，結果後悔不已。在生氣的狀態下，你的情緒不穩定，處理問題失去理智，往往會做出錯誤的決策；在生氣的狀態下，你不分對象，每一個人你都看不順眼，往往你控製不住自己而把別人當作出氣筒。
與其生氣別人對自己的態度不好，抱怨環境的惡劣，不如奮發圖強，自己爭一口氣，用成功來證明自己的實力。當你獲得成功後，人們自然對你刮目相看，即使是過去歧視你的人也無話可說了，甚至還要討好你、巴結你。
怎樣才能不生氣呢？
其實有很多方法和措施可以使我們避免生氣。
比如試著在生氣的時候說“沒關係”。發生不順心的事，遭到誤解後，采用放鬆心理的方式，對自己說小事一樁。當你生氣時，可以這樣想，我為什麼要生氣呢？他這樣做是他的權利，我為什麼要懲罰自己呢？
可以嘴上不氣，但可以在日記本上生氣，記下你為什麼要生氣，值得不值得，久而久之，你就會控製自己的情緒了。要愛惜自己，要知道即使別人做的事情如何不對，生氣首先傷害的是自己的身體。生氣時，想想後果，別圖一時之快，同時想想你的感受和對方的感受。當你不生氣時，同那些經常受你氣的人談談心，互相指出容易引起動怒的言行。
當你生氣的時候也可以采用瞬間轉移法來消解你的憤怒。比如，你剛剛因為受了老板的批評而生氣，這時候你可以馬上轉移你的注意力，把你的注意力從生氣這件事轉移到其他的事件上去，比如想一想最近發生的令你愉快的事情，剛領了工資或者發表了一篇文章等。當你的情緒變得愉快的時候，你就會淡忘讓你生氣的事情。總之一句話，就是不要想讓你生氣的事情。
當然，最重要的還是自己爭氣，化壓力為動力，增加自己的實力，用事實堵住別人的閑言碎語，用自身的強大讓別人化俯視為仰視，活出真正的精彩！
點睛語錄
讓自己快樂的最好辦法就是自己爭氣，去做得更好，在體格上、在知識上、在智慧上、在實力上使自己加倍成長，變得更加強大，使許多問題迎刃而解。
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