“冰兒不用怕，鍛體之後這衝擊之力對你並無大礙，且靜心坐於此處還可鞏固鍛體肉身，磨練心性。承受不住時切記不要硬撐。師傅先去其他峰，日後陪你修煉。”
“我記住了，青陽爺爺放心。”
韓冰往年實則不算完成鍛體，不過血脈激活之後，筋骨重組，此時也算是完成蛻凡訣鍛體部分，身體強度較尋常鍛體之人更優。聽青陽說來此事對鍛體無礙也不擔心。
青陽心知此事並無危險，便放心離去。
韓冰見青陽走後，並未入池，因自己要按蛻凡訣修煉，此時應該煉骨，並不是明身。所以韓冰此時先在岸邊坐下，回憶蛻凡訣內容。
據《蛻凡訣》記載，鍛體之後，筋骨並不算完美，需要磨練。平常體修修煉是在固體期才開始觸及骨骼，那時身體已經過明身，確定修行方向，固體時已經不能完美鍛煉到內部筋骨。而蛻凡訣鍛體之後就開始煉骨，可煉至完美。《蛻凡訣》煉骨之後，血肉筋骨皆是完美，哪還需要明身找出優勢之處先行修煉，全身皆強，萬法皆可用。
不過韓冰這一細想之下開始犯難，《蛻凡訣》記載煉骨之時，雖較常人更好修煉，但畢竟是處於身體內部，需要外力為主，修煉為輔。而外力是說各類煉骨靈藥，韓冰此時哪有什麼靈藥可以服用。
想來當年荒古大能不求外物所言是指將外力化為自己肉體力量，隻以肉體力量對敵，不用奇物。這世間有不僅有凝聚天地之力奇藥，也有各種奇物，威力非凡。更有魂修奇人，借天地之力鍛造器物使用。
韓冰思來想去也想不出目前去哪尋找煉骨靈藥，遂決定還是先行修煉。雖不用明身，但還是要感悟自身肉體強度，才能發揮出應有力量。瀑布衝擊下倒也能感受肉體強度，韓冰想通便向瀑布之下行去。
秋天雖不算多冷，但是瀑布之下，水流衝擊。韓冰突然進入不免覺得寒氣刺骨，想要靜心坐下。
韓冰這才發現，瀑布之下靜坐感悟，說來容易。百斤力道衝擊，且有寒氣刺骨，根本無法專心。現在看來根本不是在那靜心感悟，隻能說是坐在那裏，忍受衝擊力量。
修煉一天，韓冰都不能如願靜心。且無法長時間忍受衝擊力道，硬撐過度還會傷身，不時需要離開休息，更是難以靜心。
此時天色漸晚，韓冰隻好先回住處。
本來還想回去做些晚飯等待青陽，哪知臨近住處就聞到一陣飯香。韓冰修煉一天不曾進食，肚子不免咕咕叫了起來。
正在這時，青陽走出看見韓冰，“冰兒回來啦，師傅剛想去喊你吃飯。快去換身衣服吃飯吧。”
韓冰聽來，突然感受到了一絲家中的親情，不由得眼睛泛酸。答應一聲後急忙回屋換衣。
妥當之後，韓冰想到今日之後這裏將會再多一人，開心的向著廳堂走去。一進廳堂青陽聲音跟著響起，“冰兒，快來見見師傅今日給你找的同伴。”
韓冰循聲望去，卻不是想象中的同伴樣子。
一名膚如凝脂般的小女孩正坐在青陽身邊看著韓冰。
“韓冰哥哥。”
聲如鶯啼……