一個全息人影投射岑牧身前，那是一個著一身士兵裝扮的男人，不由分說，他開始做動作。
岑牧立即開啟高級感知場，利用感知場的數據分析能力，記錄他的動作和變化，這會讓記憶更加深刻，更加細膩。
一套三十六個短暫的動作，分別針對不同的情況，或進攻，或防禦，或追擊，或反擊，有些動作難度非常大，需要高度的身體協調性和柔韌性，看完第一遍，岑牧心裏一陣駭然，這真是殺人的技巧！
盡管在新時代，對手的弱點變得更加無可捉摸，大部分針對對手弱點的技巧已經過時，然而，怎麼基於現有能力發揮最大殺傷力這個能力卻永遠不會過時，同樣的力量用不同的部位來進攻，效果是截然不同的。
比如說，用拳攻擊和用肘部攻擊，殺傷效果是不同的；再比如，同樣是踢踹，用腳背抽擊和用腳趾骨釘刺，殺傷力也是截然不同的。
岑牧模擬了一下與皮強的戰局，如果在那時候就熟悉這些技巧，自己便具備跟皮強赤手相博的資格。
它的前半部分包含很多防禦、卸力的技巧，怎麼抵擋對方的重拳、重踢？怎麼在摔倒時最大程度保護自己？用哪個部位防禦受到的傷害最小？
而從第九個動作開始，是反擊的節奏，如何在招架對手攻擊後打出最強力最迅猛的反擊？哪種攻擊是一般人無法做出有效反應的？再往後的動作便是進攻套路，它包含很多進攻的組合，這些組合攻擊會讓進攻變得更加緊湊，更加不可抵擋，變招的破綻也更小。
怎麼讓你的進攻最具威脅？如何用最快速度擊倒對手？這些技巧是軍方在成千上萬次的實戰對抗中總結出來的，可以說每個動作的成形，背後都有成百上千個生命的血淚作為代價。
發力的技巧正是這些動作的基礎，哪怕你熟悉了這些動作，不同的人打出來的效果是不同的，隻有基於良好的發力技巧，在瞬間提升力量的聚集度，才能達到恐怖的爆發效果。所以說，要模仿它的形很簡單，要掌握它的勢卻是困難的，而要在實戰用靈活應用，那恐怕是難上加難的事情。
最後，空間列出了完成第一階段訓練計劃的訓練任務：
第一，五個小時內熟練掌握這三十六個動作，要求將每個動作準確的做出來，與標準的差異不能超過5%。動作達標測試，針對每個動作會有對應的實驗體來承受，力量聚集度達到80%，動作協調度達到90%，才算動作達標。
第二，擂台測試，安排一個能力跟自己差不多的異能者對抗，但他不會這些技巧，過關要求是擊殺對手。
第三，實戰測試，測試者將被投放至一個實際戰場中，在戰場利用新式軍體拳擊殺十個敵人，不死，方能過關。
達到這三個要求，便意味著S007計劃的第一個階段的訓練完成，考慮到時間問題，三個要求不需要連續完成。
看到這，岑牧對自己提出了要求——務必在五個小時內完成第一項任務。
演示動作的人影不知疲倦，一遍遍重複這三十六個動作，從這點來看，空間並不苛刻，沒有演示次數的限製，隻是岑牧一點都開心不起來，從冷漠的空間提示音中可以得知，他的模仿距離標準差得太遠了。