“有誌氣”慕容鐵誇讚道。
慕容鐵語重心長的繼續說道：“爺爺這把劍可以說是爺爺鍛造出來的最好的劍了，此劍經過了三百個輪回，一個輪回就是從原料練成劍再把劍融化成原料重新在練成劍。一個輪回前和輪回後各加一滴自己的鮮血，另外還加有人骨，當然不是爺爺自己的骨頭，等等其他的各種好的材料，另外這三百個輪回，要一口氣完成，中間不能休息間斷，而且全過程包括捶打和放入火中都是直接經過雙手，不借助道具，才把此劍煉出來，這也是爺爺功力的最大限度了，爺爺這麼多年也就煉過這麼一把劍出來。”
“奧，那開始教我吧，爺爺”柳風聽完有些深深的震驚，光血液得多少，還有直接用手捶打，那火焰和鐵的溫度，中間不能中斷，不吃不休，那時間得多少天，這些都需要仔細想想，但柳風明顯沒有過多深思急不可耐地說到，連這聲“爺爺”也顯得格外親切。
“哼，你以為這麼簡單啊，萬丈高樓平地起，先從基本做起。首先先來鍛煉鍛煉你的力量。”
慕容鐵說完走到石頭旁邊，指著一個二十斤的石頭對柳風說道：“試著舉起它，看你能否舉得起來。”
柳風試了試然後一隻手很輕鬆地舉了起來。慕容鐵對此並沒有一點吃驚，畢竟以前柳風受傷的時候，傷口恢複的很快，知道柳風體質很特殊，因此有見到活寶的感覺，才一心想要收柳風徒弟的心思。
慕容鐵又指著邊上更大一些的三十公斤石頭對柳風說道：“再試著舉起它”
柳風照做，依舊試了試先，同樣輕鬆的舉了起來。慕容鐵對此有些滿意，這體質還行，不愧我當前的慧眼識珠，五歲的孩童就能舉起了三十公斤的巨石，也算得上天生力大了，又指了指邊上更大一些的石頭，心想這四十公斤的石頭應該是他的極限了，對柳風說道：“舉起它，慢慢舉，要舉不動別勉強，別傷著。”
柳風照做，依舊試了試先，同樣輕鬆的舉了起來。看柳風如此輕鬆的模樣，慕容鐵瞪大了眼睛，咬緊了牙，有些口吃的說道：“風......風兒，還......還能舉嗎？”
“應該能，我試試吧”柳風有點莫名其妙，我倒不感覺吃力，爺爺怎麼瞪大了眼睛，咬緊了牙，好像他在舉，他很吃力的樣子，怎麼連說話都有點吃力呢。
柳風舉起了五十公斤，但他並沒有停下。柳風舉起了六十公斤，依舊沒有停下，舉起了七十公斤、八十公斤，九十公斤，直到一百公斤，柳風才猛然一頓，托在半腰間舉不起來了。柳風一咬牙用上真氣，才勉強舉到頭頂。
而此時慕容鐵看著柳風的舉動，先是頭部麻木，接著四肢，最後全身徹底麻木，呆若木雞。
柳風感覺一百公斤是自己目前的極限，便不再繼續舉下去，畢竟長舉著不鬆懈也不利於身體健康。
“爺爺，爺爺，是不是風兒表現不好，你不開心啊”柳風拉扯著慕容鐵僵硬的身體，看著他木然的表情，叫道。
“不是的，爺爺開心，不信你看”慕容鐵說完，揉了揉木然的臉硬擠出一絲微笑，不過看起來怎麼那麼做作。
慕容鐵好久才調整過來，對柳風說道：“風兒，爺爺也看出來了，你的極限是一百公斤，你就暫時用一百公斤鍛煉一小時，磨練磨練自己的肌肉，增加力量。”
柳風答應了一聲，開始了鍛煉。可不到半小時，慕容鐵又一次全身麻木了。然來柳風鍛煉一段時間後，突然感覺手裏一百公斤的石頭好像變輕一點。這時一百公斤又不是柳風的極限了，柳風索性勉強舉起一百一十公斤的石頭繼續鍛煉。
一小時過後，柳風能舉起的極限重量變成了一百二十斤，這一小時的時間，也讓慕容鐵麻木了兩次。
進行肌肉力量的鍛煉之後，慕容鐵讓柳風進行了耐高溫鍛煉。同樣柳風的體質表現出了極變態的能力，經過基因改造的身體就是不一樣。期間，慕容鐵又全身麻木了兩次。
經過力量和耐高溫訓練之後，慕容鐵開始教習柳風煉器的一些基本知識，比如怎麼敲打鐵胚，一些材料的性能和用途等等。
日在正中，一上午的時間轉眼而過，期間慕容鐵也不知道麻木了幾次，全身驚訝扭曲地快成麻花了。