隻見魔法師念念有詞，法杖向前劃了一圈，一幢厚實的冰牆憑空出現在了麵前，鬥氣裝上冰牆，冰牆碎裂了開來，但是鬥氣的氣勁也隨之
消失了，魔法師也完好無損。
費羅恩喊道：“好了，表演到此結束。不知道大家對於魔法和武道的認識提升了有多少呢，我們是雙修班，放心，這兩種技能你們將來都
可以學習到，你們將來也一定會成為他們那樣的強者。好了，現在我們上第一課，練習強身健體這個技能，不管是魔法師還是武者，一個強壯
的的身體都是必須的，魔法師擁有強壯的身體可以承受更大的精神力，而武者擁有強大的身體更能聚齊更強大的鬥氣，所以，這個技能的修煉
是伴隨你們一生的，也就是說你們一生都要修煉這個基本的技能，他可以極大的提高你的身體素質，比如剛才那兩名強者，他們的強身健體都
已經達到了一百級以上，才能發揮出那麼巨大的能力。我本人呢，強身健體158級，目前也仍然還在修煉中，傳說中龍源大陸上的究極強者，他
們的強身健體技能都達到了數千級以上，由此可見這個能力的重要性，好了，現在跟著我學習修煉這個技能，全體起立！”
李查得他們都按照費羅恩的要求站好了，隻見費羅恩雙手向前，緩緩下蹲，最終蹲成了一個紮實的馬步，其他人也照做，當然，很多人做
的都並不標準，李查得也不知道自己做的標準不標準，隻是盡量的做好。
費羅恩這時候走上前來一一矯正。
馬步蹲好後，費羅恩要求大家將自己丹田中的鬥氣緩緩移動，將全身的鬥氣過一遍全身的經脈，著的確是一個鍛煉身體的好辦法，每個經
脈都被全身的鬥氣一過，頓時增強不少。
李查得能感覺的到自己丹田中緩緩沉下的鬥氣，他也試著移動鬥氣，鬥氣從經脈中過去，簡直是脫胎換骨的痛，很多人第一次受不了，都
倒了下來，費羅恩鼓勵他們重新站起來重做一遍。
每個人都把鬥氣過完一遍以後，費羅恩說道：“大家的身體經過鬥氣這麼已過，都已經脫胎換骨了，下麵我們通過做俯臥撐來增強自己身
體的力量，爭取今天大家都能把自己強身健體的技能提高一級。也就是大家通過這一課，都進入到第一級，以後就全憑你們課下自己練習了，
你們之間實力的差距也將從強身健體技能的差距開始。”
李查得安照費羅恩的要求做起來俯臥撐，明顯的感覺到身體的力量增強了，俯臥撐果然能夠最大限度的活動自己的經脈，自己的經脈剛被
鬥氣過了一遍，正需要活動活動呢，聽費羅恩說身體能夠承受鬥氣移動多少個周天，強身健體的技能就是多少級，剛才自己已經成功的把鬥氣
運行了一周，自己已經是一級強身健體了。
整個上午，大家都在練習強身健體的技能，把身體過完鬥氣後便做俯臥撐來活動筋骨，然後再過鬥氣……
終於到了下課的時間，全班人都累得不行了，都原地躺下了，李查得也一樣累得躺倒地上起不來了，也不管地上髒不髒，就地躺了下去。
與別人不同的是，李查得休息了一小會兒，便強打起精神來，去吃午飯去了，他下午還有一件很重要的事情去做，那就是弄清出學院的“
書院”到底是做什麼的。