夏日的清晨，空氣中帶著一絲清爽，朝來的曙光，從樹木之間的縫隙穿過，撒入叢林，喚醒沉睡的生命。
樹葉之上點綴著晶瑩的露珠，在萬道霞光中，露珠好似一顆顆珍珠，依戀在樹葉之上，隨著微風吹過，又不得不離開樹葉，滴落下來，在地上開出一朵微小的絢麗水花。
參天的樹木環抱中，一個清澈的小湖波光粼粼，在湖的邊緣，幾根木頭簡易搭建成一個平台上，一個少年盤坐，略顯散亂的頭發散於腦後，雙手疊放於腰間，周身之上散著藍色的光芒，隨著呼吸，時而微弱，時而明亮。
“呼！”
在過了半個時辰之後，盤坐的少年睜開了雙眼，呼出一口濁氣。
光芒萬丈的太陽已升至很高，森林裏也熱鬧了起來，清脆的鳥叫聲劃過樹木縫隙，傳向遠方。
片刻之後，少年站起身來，修長的身體之上穿著一身黑色長袍，略顯青澀的臉龐上，漆黑的眼眸猶如寶石一般，透出無限空靈，微彎的嘴角上揚，一絲笑容出現在精致的麵龐上，在陽光的照射下，平靜而又柔和。
少年名叫沐陽，家就在離這不遠的一個部落中，天還沒亮，他就從家中來到這個湖邊修煉，此時剛剛結束打坐。
沐陽今年十一歲，感悟鏡三階，在同齡人中算是處於比較靠後的境界，所以除了必要的休息之外，他從不放過一絲修煉的時間。
片刻之後，沐陽走下平台，來到了一片眾多圓石組成的樁子邊上，光滑的石頭呈參差不齊狀，有的很高，有的則緊貼水麵，散亂的分布在水中，各塊石頭中間還有設置的障礙。
這是沐陽用來修煉身法的場所，大部分是橢圓形的岩石組成，裏麵的石頭是他從遠處的河裏找來，一塊一塊的擺到裏麵。
沐陽站在原地，全身元力運轉，身體微弓彈起，雙腳穩穩的落在了一塊光滑的圓石之上，停頓一下，隨之又邁向另外一塊圓石。
慢慢沐陽的速度開始加快，黑色的身影在圓石上跳躍，忽左忽右，忽上忽下，精準的落點和巧妙的力度使得他能在蒼蠅上去也打滑的圓石上穩穩停住後而又迅速跳向下一塊，猶如一隻黑色蜻蜓，點水之後，迅速彈起。
沐陽現在正在修煉的是他父親留給他的一部功法《風炎錄》，這也是如今沐陽的唯一功法。
《風炎錄》分為攻防上下兩篇，是一部需要攻擊與防守同時修煉的功法，沐陽剛開始打坐修煉的就是攻擊篇裏的基礎“經脈闊通”。
“經脈闊通”位列《風炎錄》眾多修煉基礎第一，是一種可以擴寬人體主脈，打通微小經脈的元力口訣，初步修煉便可使人經脈韌性提升一倍，修煉至大成便可使身體主脈擴寬三倍，微小經脈全部打通並擴寬五倍。
由此可見，這是一篇非同一般的修煉口訣，當然，它的修煉難度也是非比尋常，那就是前期修煉非常緩慢，而且伴隨著劇烈的痛苦。
此時沐陽正在修煉的是《風炎錄》防禦篇中的基礎“七巧步”，位列身法基礎第一，它的修煉方法也是比較特殊，眾所周知，所有的身法都需要全身運行元力，進而借助元力的催動，獲得快速的移動。
“七巧步”則另有要求，它需要修煉的人每一步移動都要借助巧勁，少用或者不用自身元力，而是盡可能的借助周圍環境中的事物來達到自己想要的速度。
起初，沐陽在看到這個的時候也是相當無語，“經脈闊通”還可以理解，這個……不過沐陽看到它既然能夠排在身法基礎第一，想必創建這部功法的人也有著它的意義，沐陽也就試著修煉了下來。
不得不說，它的獨特修煉方式也有著不尋常的效果，如果是平常的身法口訣，以沐陽感悟鏡三階的境界，最多半個，就會沒有元力。
現在距離沐陽練習“七巧步”已經過去半個時辰，沐陽隻是鼻頭略微有點汗，呼吸還算平穩，沐陽仍舊在圓石上練習著。
……
半個時辰之後，沐陽滿頭大汗的從圓石之上跳了下來，這也是因為沐陽的身法還沒有練到家的原因，假如修煉到了大成，一舉一動都如輕燕，連續運動一天都不會出現汗水。
沐陽喘著粗氣走到剛才的平台之上，待到呼吸平穩之後，盤膝打坐，雙手交叉放到腰間，經脈吸力運行，天地間的元力順著全身的毛孔吸納到體內，進而化作自身元力，儲存在丹田之內。
這也是沐陽獨特的修煉方法之一，每次打坐完，元力充盈，便在圓石上練習身法，元力逐漸耗盡之後，結束身法練習，借助身體運動完的韌性繼續打坐。