古往今來，凡是有作為的人，善於對時間進行規劃。因為，人最寶貴的是生命，然而生命的存在是體現在時間上的，生命的價值表現在對每一分、每一秒的利用上。
魯迅說：“時間給勤勉的人帶來智慧和力量，給懶散的人隻能留下一片悔恨。”高爾基說：“世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最易被忽視而又最令人後悔的就是時間。”巴爾紮克說：“除了聰明沒有別的財產的人，時間是唯一的資產。”這樣的名言警句很多。所以說珍惜時間，學會科學而有效地規劃時間，對人的智能開發，對整個人類的進步，有著十分重要的意義。所以，廣大青少年朋友，為了開發智能，為加快我國的騰飛速度，必須珍惜時間，學會科學地規劃時間。
怎樣才能做到科學地規劃時間？第一，要抓緊對每一段時間的有效支配。比如說，在青少年時期就應養成早睡早起的好習慣，抓緊早晨和上午的時間，這是一天的黃金時間，是大腦工作效率比較高的時刻。所以，必須充分利用這段時間思考、記憶、閱讀和鑽研，從事複雜的、創造性的腦力勞動。這樣，才能收到事半功倍的效果。第二，對於一天裏要學習哪些內容，先做什麼，後做什麼，各用多少時間，要心中有數，做到緊張而不忙亂。俄國著名音樂家柴可夫斯基說過，他成功的全部秘訣就在於每天準確地工作，給自己訂出規劃，無論如何每天早上必須做些什麼，在工作中要保持良好的精神狀態。
第三，在安排自己的各項活動順序時，一定要分清主次，在分配時間時，也要分清主次，這一點常常被人們忽視。
第四，要講究利用時間的效率。當天學過的知識最好當天複習一遍，哪怕隻用較短的時間回憶一下，“過一過電影”也好；做習題之前，要先複習一下有關內容，或者想一想相關的章節，這樣可以加快做練習的速度；此外還要抓緊預習，以便提高聽課的效率。瀏覽參考資料、溫習外語詞彙，一般可利用零碎的時間進行，而鑽研、思考問題，整理學習心得，解決實際問題時，應當用較為完整的時間，這樣可以保持較高的效率。
第五，要重視零散時間的利用。華羅庚就是從小利用業餘時間自學成才的。他很愛惜並能充分利用零散時間，直到晚年，即使坐在汽車上，他也在想問題。可見，時間的價值不在於時間的多少，而在於能否合理使用。長有長的用法，短有短的用處。正如斐爾特說的：“利用寸陰是在任何種類的戰鬥中博得勝利的秘訣。”
第六，善於把變換工作或活動的內容作為休息的一種方式。法國的居維葉擔任巴黎博物館館長期間，他在進行一項研究工作感到疲倦的時候，就到另一個工作室去進行另一項研究。這成了他很好的“休息”方式。
當然，要能達到這一步，必須有相應的意誌——調節能力。科學地利用時間，對於那些意誌薄弱的人來說，當然不是一件輕而易舉的事。可是，通過處理自己在日常生活中最普遍和最常見的現實問題，來培養和鍛煉自己，也恰恰是主動開發智能的有效途徑。
青少年正處在長身體、長知識的重要時期，需要德、智、體、美全麵發展，需要普遍發展智能的各項要素。因此，一定要注意勞逸結合，合理安排時間，而不要顧此失彼。在緊張的學習之後，要注意休息，適當選擇一些文體活動，讓大腦得到應有的調劑。例如，打打球，做體操，散散步，唱唱歌，聽聽音樂，等等。這既不浪費學習時間，又能提高大腦的工作效率。有些青少年為了珍惜時間，連早操都不去做了，起床後就看書，結果，時間一久，效果反倒不好。
趣聞逸事
擅長規劃時間的柳比謝夫
要科學地規劃時間，就應當在任何時候都不放縱自己，用意誌——調節能力進行控製，使意誌和理智相結合，有計劃地安排時間，力爭最大限度地發揮時間的效率，有效地開發各項智能要素。
蘇聯昆蟲學家柳比謝夫一生發表了七十多部學術著作，內容涉及昆蟲學、農業遺傳學、植物保護、進化論、科學史、哲學等許多領域。有些人以為他一定忙得廢寢忘食，事實上他每天仍有十個小時的睡眠時間，他還有計劃地參加一些社會活動和文體活動，好像他並不吝惜時間。其實，他是最擅長規劃時間的人。他散步的時間，也是他采集昆蟲標本的時間。他從2歲開始到82歲逝世，在5年裏每天都進行時間統計，以分為計算單位。他每日有小結，每月有大結，每年有總結。每做一項工作，都要計算一下時間的“成本”。