齊騰雲自感勤能補拙這句話大有道理，自己隻練了兩遍，就有成效，這說明多練練是沒錯的，隻不過速度還是不夠快，感覺好象還有些餘力，速度應該還能提高！
再次閉上雙眼，又運起功來。這次運功的速度更加快得驚人，竟比運轉入門功法還要快，從內勁出丹田，到動轉完成，重新返回丹田，竟然隻用了一息，而且似乎還能更快！不僅如此，齊騰雲感到自己十指間有絲絲涼意，有氣流衝破指間，泄於體外！
他猛地睜開眼睛，心想：“不對啊，有氣出體，這好象不是第一層功法的內容吧？難道我練錯了，或者走火入魔了？”一想到走火入魔的可怕，他打了個寒戰，忙抓起第一層的秘笈，仔細查看。
秘笈的最後一頁上清清楚楚地記載著，本層功法的目地是將內勁練得強大，在體內運轉流暢，念動而功運，如此第一層便算功成圓滿，可修習第二層了。最後還有一句，此第一層功法，資質上佳者一年可成，中資者三年可成，差者五年可成！
念動而功運，怎麼才算是念動而功運呢，標準是什麼？齊騰雲急得滿頭大汗，又從頭到尾看了一遍秘笈，可書裏並沒有提到標準，似乎這是一個常識性的問題，無需解釋一樣！
“這層功法是要鞏固內勁，而不是將內勁散出體外，看來我真的是練錯了！”齊騰雲舉起雙手，看著十指，心中氣苦，這十個指頭也太不爭氣了，你們怎麼漏氣呢！
呆了半晌，他終是不敢去問師父，起身走到書架前，取下那兩本武技，內勁是否練錯，隻要比照著同層的武技練就成，如果無法修習武技，那麼就是內勁練錯了，如果可以修習武技，那就證明沒練錯，內勁與武技相輔相成，可互相映證。
先打開攻勢長拳，看了一遍，越看他越心驚，這套拳法寫錯了吧，如按著上麵的姿勢配合著內勁來練，明明可以練得更快，可為什麼裏麵好多招式是多餘的，似乎是在拖慢速度一樣呢？翻到最後一頁，見上麵寫著資質上佳者一年可成，中資者三年可成，差者五年可成。和第一層功法後麵的結束語一模一樣！
實在弄不明白，他又去看躲避輕身術，感覺和拳法一樣，招式複雜變化多端，可給他的感覺就是好象在故意放慢速度一樣，如果可以減化一些招式，速度完全可以快上一倍有餘！書的結束也是那句幾年可練成，並無二致。
齊騰雲拿著秘笈，站在書架前冥思苦索，如果照著書上所寫去練，那麼內息的運轉速度會比招術的出手速度超前很多，這不等於失了配合嗎？
對於他來講是失了配合，可對於別的修習者來講卻是剛剛好，他們的內勁運轉速度哪可能達到一息？如不加些招式變化進去，內勁哪可能趕得上出招速度？試想，兩人對打，練無極功的這位拳頭打到了對方的身上，可內勁沒有到位，那又怎能給對方造成傷害，武者過招豈不成了流氓鬥毆！
“我真的是太笨了，如果練不成也便罷了，可竟然連書都看不懂，這也太讓人難受了！”齊騰雲一咬牙，書上寫的肯定是沒錯的，我照著練就是了。
先將長拳的要點記下，他在地中照著練了一遍，拳法複雜，按理說第一次習練別說發揮出拳法的威力，就算是把那眾多的花哨招式記清，都是相當困難的一件事。然而，齊騰雲隻不過剛開始練，就將所有招式全都打出，不但如此，收勢之後，他還大感別扭，不是他覺得發揮不出拳法的威力，而是覺得這麼個練法，根本發揮不出他內勁的威力！
應該是我太笨了，複雜的招式練不好，不如笨人就用笨法，我將招式簡化一下吧！齊騰雲打定主意，先在心中將招式整理好，確定出最適合自己的方法，這才動手練習。
自己的內勁配上自己的招式，拳風呼呼，眨眼功夫他便將簡化長拳打了一遍，足足比書上記載的速度快上五六倍，而且攻勢更加淩厲，威力遠遠超出原版拳法。
收勢站定，隻感身心俱爽，齊騰雲心想：“這才對嘛，這才是最適合我的武技，真不知書上為什麼要那麼寫，感覺有點棄本逐末。”
如果地上跑著一隻兔子，對於天上的蒼鷹來講，它隻需撲下將兔子抓起便是，可如果換做野豬去抓這隻兔子，那就得拚命追趕，還不一定能逮到兔子。不是書上記載的招術棄本逐末，而是齊騰雲本身的實力遠遠超出同層次的修習者，所以他才會有改良招術的行為，要是換了別人，照著練都吃力，更別說去改良了。