有統計顯示，每日3三次接吻，每次持續時間為20秒，就能夠使一個人在1年時間內減掉1公斤的超標體重，而且接吻時所產生的神經興奮作用，也可以讓你有如吃下一顆巧克力般的好心情。
理由2、減壓
接吻有利於緩和人們的緊張情緒，這是因為在接吻時，人體自動會分泌出腎上腺素，這會讓人感覺精神舒暢，同時大腦還會釋放出內啡呔，使人感覺愉悅且放鬆。一晝夜之內接吻三次不僅能讓人充滿浪漫激情，還有利於人們對周圍事物保持寬宏的態度。根據德國科學家的調查發現，每天出門前與另一半吻別的男女，麵對來自於工作的難題時，除了會有正麵而積極的表現外，容易發生錯誤的機率，也較一般人低50%。
理由3、促進血液循環
接吻是一項有益於健康的行為，它可以使人體的心跳加快，男性在接吻時的脈博跳動，可在短時間內驟然升高到每分鍾110~120次，對於女性，其的心跳的次數更可升至每分鍾180次，這樣就會極大改善人體的血液循環狀況；其次，親吻時人體的深呼吸也可增加肺活量，改善體內氧氣供應，人體各部位的細胞也由此而獲取了更多的氧氣供應，從而讓人們備感精神煥發，充滿旺盛的生命力。
理由4、免疫
我們的唾液含有大量細菌，但並不是所有人嘴裏的細菌都一樣，其中20%的細菌會因人而異。在接吻對象的口腔中，一旦加入了他人的細菌，這些微生物之間就會產生不同反應。這樣就可以刺激接吻雙方的免疫係統，產生特定抗體，使雙方的免疫力更加進一步加強，免疫的範圍也更全麵。
理由5、止痛效果
在接吻過程中，人體會分泌出來一種名為安多芬的激素類物質，它可以讓人感覺心情舒暢，一般來說，它隻會在人們運動、聽音樂等心情愉悅時產生，它最大的特點是具有良好的止痛作用。
越是激情四射的熱吻，機體內安多芬的分泌就越多。一次接吻所產生的安多芬對人的撫慰作用相當於打一次小劑量的嗎啡。同時，接吻還能誘發人體一些自然抗體的產生，這都具有良好的止痛效果。
理由6、美容
親吻，看起來好像象隻是嘴巴和舌頭稍微動一動，但事實上，接吻時可以同時運動到臉部的29~34處的肌肉，特別是熱吻時，可以使這些肌肉全部處於緊張狀態，這不僅使臉部保持足夠的血液供應，並且使臉部肌膚的纖維細胞維持良好的彈性，這樣不僅可以預防皮膚的老化和鬆弛，還可以讓你時刻保持一副好氣色。
理由7、牙齒健康
對於鋪天蓋地的口香糖廣告來說，接吻簡直要算是可怕的天敵，因為接吻不僅可以保持牙齒健康，並且能預防蛀牙。
在接吻過程中，人的口腔會分泌大量的唾液，由於唾液中含有豐富的鈣和磷，可以保持牙齒的堅固，而且還可以有效保障牙齒免受蛀牙的威脅；此外，由於接吻時產生的大量唾液還具有中和作用，這樣就能保證牙齒和牙床免受疾病的幹擾，免受牙齦炎之苦。
接吻雖好，也要預防“接吻病”的傳播
俗話說，病從口入，由於接吻是口對口的行為過程，所以就會直接導致疾病的傳播，影響身體健康，因此，接吻雖簡單，但還是有一定講究的。接吻前應注意自己口腔的清潔與衛生，有口臭的人，接吻前最好要刷牙，要嚼食一些芳香的口香糖，以防將不愉快的氣味傳給對方。特別是對於患有感冒、肝炎、肺結核等口腔疾病的患者，就應該避免與愛人親吻，以免傳染對方。