吃過晚飯後，周小通服用兩粒培元丹，常人隻用一粒，而周小通卻非常人。無休止的訓練，是周小通從四歲就開始的生活。白天，進行肉體鍛煉，也就是外功；晚上，則修煉內功心法，盡快提升內力。
房間內，周小通以奇怪的姿勢坐在床上，開始他特有的內功訓練。周竣夫妻早吩咐過用人，晚上期間，不允許去打攪周小通修煉。所以，周小通能在最安靜的情況下修煉，條件可謂得天獨厚。
白天，周小通就在訓練室裏訓練，以各種方法強化肉體，明明已經累得受不了，卻還是要堅持下去，直到完成預定的目標。而他定下的目標，全部都是超越了自己所能承受的範圍。周小通要的就是極限訓練，超越身體的極限，肉體才能不斷地強硬。
時間，在訓練中完成，轉眼間，四年過去了。周小通已經十歲，身高卻達到一米五，看上去好象已經有十四歲，對一些青春少女已經頗有殺傷力。
四年的極限訓練，周小通手臂上的肌肉墳起，腹部胸肌結實得可怕，單比外功，那些保鏢絕無一人是他的對手。不過，那些保鏢都是修真比較強的人，不然也不配成為神來幫老大的保鏢。
四年的內功修煉，周小通體內各處經脈全部打通，舉手投足間竟然有一股懾人的氣勢。這哪還是十歲的小孩？簡直就是一個武道高手。
原本預計五年才能修煉《玄雷變》，現在卻可以提前一年，這樣的成績是依靠紮實的訓練換來的，不分白晝的訓練，又加上藍月欣各種靈丹妙藥的輔佐，想不強都難！
夜幕降臨，今天晚上周小通就要修煉《玄雷變》了。經過向爸媽申請，他可以到外麵的草地上修煉。
此時，周小通盤膝坐在草地上，仰頭，眉心對著天空，天空中的月光、星光仿佛有形的從眉心灌入頭腦，然後傳遍全身。
方圓一百米內無一人，為了保證兒子的修煉，周竣已經下令不準任何人靠近，以免打攪兒子，導致走火入魔。
《玄雷變》剛開始修煉，必須要吸收足夠的日、月、星三才之精華。以前是以極限鍛煉強化肉體，現在卻是以三才之精華滋潤肉體。一張一弛，皆有其道。吸收日、月、星三才之精華，是一個長期積累的過程，這要看各人肉體的強化來決定。如果肉體極為強橫，那就需要吸收相應的三才之精華；反之，則少。吸收得越多，對日後的修煉，益處就越大，修煉的進度就越快。
以前，晚上是修煉內功，現在換成吸收月、星之精華，白天也則吸收日之精華。但周小通不會放棄極限訓練，在太陽還沒出來和太陽剛好日落西山的時候，就是周小通進行極限訓練的時候。
《玄雷變》級別分法很簡單，取九天之說法，以雷一天、雷二天……雷九天來劃分，修煉到雷九天，就可以人為的製造出九天之玄雷。九天之玄雷，乃是最強的天劫，自修真以來，無人能敵過，包括張三豐。凡是遇到九天之玄雷者，隻有自認命苦，等著肉身被毀，兵解修煉散仙吧！若散仙還遇到九天之玄雷，那真是不知道前世做了什麼孽，死了算了！