太陽剛從天跡露出個邊，再睡夢中的季洪就醒了。他可是有著早睡早起好習慣的人，坐起來看看四周還是那片森林，自己沒回到地球。“算了，認命了，現在要做的就是煆練自己。”季洪就著瀑布的水把昨天的豹肉吃了下去，然後便跳下了巨石。
四下看了看，走到一片亂石堆，抬起了一塊電視那麼大的石頭顛了顛“呃，這麼輕。”又一塊更大的石頭“咦，怎麼還是這麼輕。”可能季洪自己不知道自己的力氣有多大，風豹雖然是速度型魔獸可不是什麼普通人都能收拾的了的，能把風豹堅硬頭骨用蠻力打碎的力氣可想而知了。
挑挑撿撿，最後終於找到了一塊比冰櫃還大兩圈的巨石，用力舉過頭頂，左肩傳來陣陣的疼痛感左臂也使不上太大的力氣。隻能起到支撐的作用，季洪也不擔心傷口裂開，事實上他的身體太過**傷口已經結咖了。
舉著巨石季洪不能亂跑，怕在森林裏跑丟，所以隻能做原地蹲起，或者蛙跳。巨大的太陽灼燒的森林，瀑布旁邊沒有樹木，完全暴露在太陽之下。現在已經到正午了，不知不覺間季洪已經鍛煉了一上午了，手中的巨石從沒有放下過。現在他正蹲在地上，粗壯的手臂上血管爆起，像一條條青蛇一般布滿結實的手臂。滿身全是汗水，破舊滿是漏洞的衣服像是洗過一般全是汗。臉上紅的發紫了，季洪嚐試著站起來，可是頭頂的巨石仿佛有千萬斤重。左肩和手臂已經麻木沒有知覺了，現在沒有倒下完全是憑著一股信念在支撐著他。
“站，站……起來，九千九百九十九了，最後一個，還有最後一個就一萬了。季洪，快起來啊，你還能行！就差一個你就能休息了。”
“對，我還能行，我能起來。”“啊……撕聲力竭沙啞的叫喊聲從季洪嘴裏發出”突然，季洪的眼睛變成了血紅色，緊接著他的身體陡然變大，就像吹氣球一般迅速脹起來。身高一下變到兩米五左右，體型更加魁梧，綠巨人什麼樣？他比綠巨人還要強壯，那身上的肌肉如同盔甲一樣覆蓋全身。
慢慢地，季洪由蹲著站了起來。那血紅的眼睛斜看著天空，滿臉汗水，臉上青筋暴露。感覺非常的駭人。最後，終於季洪站了起來，他肩膀上的傷竟然奇跡般的愈合了，但是臉上的傷卻沒有。
“我，我站起來了……哈哈，我站起來了。”季洪大聲的笑著，眼睛也慢慢的變回了黑色，身高體型也縮水了，但是維持在195左右。渾身的肌肉看起來更誇張了。給人一種看起來就充滿了爆炸力的感覺。
嘭…推山倒柱般的季洪倒了下去，巨石也空的一聲砸進了土地中。
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當太陽快下山的時候倒在地上跟死豬一樣的季洪才慢慢轉醒，翻過身，全身像是被卡車撞了的感覺。肌肉乏力，提不起力氣，但是精神卻出奇的好。