“恩，好吧，沐白，我現在傳給你控製冰火床的法術，讓你自己來控製它，找到最適合你修煉的能量，千萬別一味的追求快，一定要要量力而行，在保證自己安全的情況下達到最大的修煉速度，你要知道如果這冰火床的冰火之力全部釋放出來，它的能量可以瞬間將王級強者擊殺，就算是皇級強者在它的冰火兩重天下也會重傷。”蘇清警告林沐白。
“哎，看來這冰火床用好了是絕世珍寶，用不好，它就是個災難啊。”林沐白暗歎道。
入夜，林沐白回到了他的修煉室，林沐白有些精神萎靡，這一天在兩倍藥力的煉體靈藥的浸泡下，讓林沐白全身遭到了撕裂般的痛苦，可以說是苦不堪言，不過讓林沐白感到興奮的是，這一天的修煉雖然痛苦，但效果卻比在冰火床上睡了一晚還要好，現在他的力量至少有一萬六千斤了，這讓林沐白感到自己受的苦還是值得的。
在玄靈大陸的曆史上，一天之內氣力增加六千斤這個成績也是驚世駭俗的了，隻有曆史上那些變態的妖孽可以與之媲美。林沐白對於這個成績沒有絲毫的得意，他隻知道他的目標是替父報仇，但，他若想報仇，他的力量就必須超過他的父親霸皇，霸皇的力量至少有幾萬龍之力，一龍之力就是一兆斤，而林沐白現在隻有一萬多斤，還差了太多太多，林沐白知道，他們三人現在正在被滿世界的追殺，現狀不允許他有任何懈怠。
林沐白吃了幾粒辟穀的丹藥後便拿起一本書籍仔細的觀看起來。這些書籍都是霸皇留下的一些修煉心得，曆練見聞，玄靈大陸的一些奇人異事和大量的武技功法。
一時辰後，林沐白合上手中的書籍，若有所思。通過書籍中的介紹，林沐白發現無論煉體還是練氣，其原理殊途同歸，都是將天地間的靈氣吸入體內，但是，煉體武者吸入的靈氣進入四肢百骸，而練氣武者則是將靈氣聚集在丹田轉化為法力真元，一些練氣武者通過煉體功法也可將靈氣輸入四肢，五髒，從而起到類似煉體武者的效果，但威力卻要小得多。
林沐白雙目精光一閃便激動起來，他覺得既然兩種方法殊途同歸，那麼就完全有可能進行體法雙修，但關鍵問題是整個玄靈大陸都沒有一本體法雙修的功法，若沒有合適的功法，即便他林沐白再天才，最後也會落下個壽元耗盡的下場，想到這些問題，林沐白的心情又跌到了穀底。
“哎，算了，先不想那麼多了，父親的修煉心得上說，煉氣武者鬥法時，主要依靠的是真元，法寶和功法。而煉體武者就不同，同級的煉體武者氣力都是一樣的斤數，所以這時比拚的就是武器和戰技，現在我也不知道應該選著什麼兵器，就先找幾本武技看看。”林沐白暗道。
玄靈大陸的武技功法分為凡，靈，仙，聖，神五個等級，每個等級又分為上中下三等。神階功法完全就是傳說，這是上古大能推測出來的一種說法，據說隻有更高級別的界麵會有。目前玄靈大陸的最高等級的戰技為聖階高等，而功法比較珍貴，所以隻有聖階中等，不過很多人都認為霸皇自創的功法《霸絕九重天》是唯一的聖階高等功法，這也是那些人追殺林沐白三人的原因。
霸皇的武技功法收藏極多，從凡到聖每個等級都有很多。林沐白知道由淺入深的道理，所以他並沒有選擇那些高級武技，而是選擇了幾本凡階高等武技修煉，至於功法，林沐白自然是選擇了有可能是玄靈大陸最強功法的《霸絕九重天》。