李謙和華清緊忙從地上攙扶著爛醉如泥的莫雲鶴，把他抬回自己的床上。華清又體貼的為他在腹部搭了一條薄被，兩人才一起退出師傅的房間。
強大的好奇心把兩個人折磨的一夜未睡好。
第二天，莫雲鶴醒酒了，醒來依然有點頭昏腦脹。昨日自己喝完明明躺在地板上，是如何回的房間，他一點印象也沒有。
他又是個不喜歡在小事情上糾結太久的人，想不起就不想了。費腦子！
他走出門去，敲響屋簷下那口大鐵鍾。
李謙和華清迅速的跑到小院裏，發現師傅還是平日裏那個不苟言笑，嚴肅刻板的師傅後，沒由來的鬆了口氣。
莫雲鶴很奇怪今天兩個徒弟的表現，以前總是磨磨唧唧，拖拖拉拉半天，今天怎這麼聽話？？
他隻狐疑了幾秒鍾，就開始講解練基本功的下一階段，練腰力。
練腰力，顧名思義就是拗腰折腿之功。必須練到渾身關節柔軟有韌性，先繃成直角兩腿不彎曲。再踢腿過頭頂，互換左右腳各踢數百次。接著練習朝天凳，一字馬，不外乎壓腿、踢腿、下腰、涮腰等柔骨之法。
徒弟兩人在院子裏反複的練習。練習此階段的時候，華清明顯比李謙更具優勢，女子的身體本就有很好的柔韌性，可苦了李謙，笨拙的姿勢像一隻呆頭鵝。
在菜地裏鬆土的小君子看到自己公子的那副埋汰相，樂得捧腹大笑。
練完拗腰接著練轉腰。
轉腰之法：有一人陪練，另一人手持長棍，持其尾端四分之一，平行端起扣於腰間，餘下四分之三伸出。練習者麵向持棍者，單手或雙手握住棍端。握棍那隻手不動，身體擰轉，下身正直，將上身似下腰一般，由腋下轉低，穿棍翻身而出，使棍在胸前而過。可逐漸增加難度。此動作即為擰身翻腰動作。
當然陪練的任務就交給小君子和蘭兒啦。這樣華清他們才能共同進步，一日千裏。
練完轉腰續練足勁。
足勁當然先從紮馬步開始。腳勁則步穩，先每天多紮馬幾次，每次半個時辰。然後次數逐漸減少，時間每次增加。直到氣不喘，汗不下，才能繼續學習樁上功夫。
再來站定樁，兩個定樁約莫高出地麵二尺，樁距跟馬步距離一致。在樁上站不比在地麵站，地麵是腳掌都落在地麵全部著力，樁上著力點僅限於樁頭，腳心最是疼痛難忍。
能在樁上站穩，一個時辰裏不移動分毫，便離功成不遠了。
更加有難度的還要數梅花樁。但是李謙和華清屬於學習速成功法，學習時間僅僅隻有小半年，故許多有難度的步奏大部分省略了。
李謙和華清花了整個夏季的時間苦苦練習基本功。無論是酷暑裏明晃晃的太陽暴曬得人的皮膚發紅蛻皮，口幹舌燥，汗流浹背，還是無數次被高難度的魔鬼訓練折騰的體力難支，氣喘如牛，傷痕累累，華清和李謙都堅持死扛下來。
“女娃兒，選擇來習武後悔嗎？”莫雲鶴調侃的問華清。
“徒兒心中從沒有後悔二字。”華清斬釘截鐵的答道。
“好，不愧是我莫雲鶴的好徒弟。”有這樣兩個人品相貌雙絕的徒弟，莫雲鶴笑的得意非常。
自從華清這個女徒弟來到山上，就越加勾起他對紅袖的思念。當年若不是他好勇鬥狠，若不是他太大男子主義，若不是他不聽勸阻，紅袖怎麼會被自己連累，無辜慘死在殺手的刀下。
縱使現在自己再悔恨千萬遍，又有何用？
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