洛安躺在床上，整晚沒有睡。
他腦海中回放著白天法拉希特和他說的那些話。已經成為他教官的金發中年人用滔滔不絕的口才詳細解釋了元力的基本原理，元力是如何改造身體的，以及如何通過元力海的訓練來繼續提升身體素質。
一下子接受那麼多信息，少年還得慢慢消化，不過他已經迫不及待地按照教官的方法在嚐試了。
他用意念緩緩催動元力海，在體內那片虛空的中央，碩大的白色氣團帶著小尾巴——法拉希特說那是懸臂，開始轉動，速度隻有原來戰鬥時的一半，甚至還低。
“其實訓練元力海的方法很簡單，就是盡量控製它慢速轉動，然後將外圍離散態的元力粒子向核心壓縮，使其凝聚。”法拉希特的原話聽起來很容易，少年實踐起來卻發現沒那麼簡單。
當元力海開始轉動的時候，氣團外圍的大量元力粒子被激活，逐漸躍動起來，它們很快聚成帶狀的粒子流，向著元力海的邊緣彙去，在那裏通過元力海壁上的內氣旋進入一條條法線，法線將這些元力輸送到身體各部位。這是見習戰士使用元力的基本原理。
洛安現在要做的卻是阻止這些元力粒子的“逃竄”，用意念的驅動將他們趕回元力海的中心區域。很快，他發現這樣的嚐試對精神損耗十分巨大，那些元力流難以捉摸，當他的意念觸及，便分成許多股更細的線，像不聽話的孩子般四處亂竄，洛安死死盯著其中的幾股，好不容易將其摁回中心區域，其餘的則逃了個幹淨。
僅僅過去幾分鍾，他就感覺大腦極度疲乏，頭一陣陣地疼。意念一鬆，原來被驅趕回的那些元力粒子產生更大的反彈，氣團的轉速陡然加快，少年的第一次努力宣告失敗。
剛開始失敗是很正常的，洛安沒有灰心，他在休息了一陣子後又重新嚐試，失敗，再嚐試，再失敗……連續反複進行了十幾趟，雖然頭疼欲裂，但是能感覺到自己找到了規律，開始能夠慢慢少量地駕馭那些不聽話的元力，隻是數量還是太少。
又一次失敗後，極度疲憊的大腦已經發出危險的信號，少年便換了方法，開始調運元力開始對身體進行改造。
這樣的改造與先前對元力海的訓練恰好相反，要盡量快地讓催動元力海的氣團，讓元力流高速進入身體各部位，對那裏的細胞進行足夠深的改造。使得骨骼更堅硬，法線和經脈更具韌性，肌肉強度更高。
但有一個前提：隻有元力海本身足夠強大，才能支持更高的轉速，否則就容易導致災難性的後果。輕則元力海坍塌，從此變成廢人，重則引發爆炸，粉身碎骨。從這一點說，元力海訓練和身體改造是相輔相成的。
當然，日常的身體訓練也必不可少，隻有足夠強韌的身體，才能避免強大的元力流很對身體造成永久性損傷。
雖然目前洛安的元力海境界很低，隻能算見習戰士一級，核心的第一懸臂還沒完整，但是他的身體素質還是相當優秀的，所以身體改造的過程會相對輕鬆一些。元力的熱流一波波衝刷著四肢百骸，習慣了剛開始的灼熱之後，便有一種如同泡溫泉一般的舒適感。
這時候，他注意到元力海核心區域的變化，那裏平時被厚厚的元力包裹著，隻顯示白色氣團，此刻隨著包裹的元力彙向身體各部位，新的元力還沒被吸收附著，那中心位置顯露出一顆紅色的矮星。
“一群廢物！！”
幾盞幽藍的壁燈依偎著那雕刻有惡魔、異獸、殺戮等畫麵的黑曜石柱，在昏暗寬闊的大廳裏鬼火般忽明忽滅，氣氛詭異而神秘。在廳一端大理石台的高背椅上，一人身體前傾，他麵孔隱在柱影中，雙眼位置閃動著暗紅的刺芒。