二十幾歲的女人應該把自卑踩在腳下，相信自己是最好的，是獨一無二的。
自卑，就是自己輕視自己、看不起自己。自卑心理嚴重的女人，並不一定就是她本人具有某種缺陷或短處，而是她不能悅納自己，自慚形穢，常把自己放在一個低人一等，不被自己喜歡，進而演繹成別人看不起的位置，並由此陷入不能自拔的境地。
二十幾歲的女人，經常會因為自己的相貌、家世、學曆，甚至是自己的男朋友不如別人而自卑。她們情緒低落，鬱鬱寡歡，常因害怕別人瞧不起自己而不願與別人來往，隻想與人疏遠。她們缺少朋友，甚至自疚、自責、自罪；她們做事缺乏信心，沒有自信，優柔寡斷，毫無競爭意識，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而總是感到疲勞、心灰意懶。
二十幾歲的你想要征服畏懼，戰勝自卑，不能誇誇其談，止於幻想，而必須付諸實踐，拿出行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。
1改變消極的想法
有時候，問題的關鍵是我們的想法。人的自卑心理來源於心理上的一種消極的自我暗示，即“我不行”。正如哲學家斯賓諾莎所說：“由於痛苦而將自己看得太低就是自卑。”這也就是我們平常說的自己看不起自己。悲觀者往往會有抑鬱的表現，總是將自己看得太低。所以，先要改變帶著墨鏡看問題的習慣，這樣才能看到事情明亮的一麵。
2放鬆心情
努力地放鬆心情，不要想不愉快的事情。或許你會發現事情真的沒有原來想的那麼嚴重，會有一種豁然開朗的感覺。
3幽默
學會用幽默的眼光看事情，輕鬆一笑，你會覺得其實很多事情都很有趣。
4與樂觀的人交往
與樂觀的人交往，他們看問題的角度和方式會在不知不覺中感染你。
5嚐試一點改變
先做一點小的嚐試，比如，換個發型，化個淡妝，買件以前不敢嚐試的比較時髦的衣服……看著鏡子中的自己，你會覺得心情大不一樣，原來自己還有這樣一麵。
6尋求他人的幫助
尋求他人的幫助並不是無能的表現，有時候當局者迷，當我們在悲觀的泥潭中拔不出來的時候，可以讓別人幫忙分析一下，換一種思考方式，有時看到的東西就大不一樣。
7要增強信心
隻有自己相信自己，對前途充滿信心，並積極進取，才是消除自卑、促進成功的最有效的補償方法。悲觀者缺乏的，往往不是能力，而是自信。他們往往低估了自己的實力，認為自己凡事都做不好。記住一句話：你說行就行。事情擺在麵前時，如果你的第一反應是我行、我能夠，那麼你就會付出最大的努力去麵對它。同時，你知道這樣繼續下去的結果是那麼誘人，當你全身心投入之後，最後你會發現你真的做到了；反之，如果認為自己不行，自己的行為就會受到這個念頭的影響，從而失去很多本該珍惜的好機會，因為你一開始就認為自己不行，最終失敗了也會為自己找到合理的借口：“瞧，當初我就是這麼想的，果然不出我所料!”
8正確認識自己
對過去的成績要進行分析。自我評價不宜過高，要認識自己的缺點和弱點。充分認識自己的能力、素質和心理特點，要有實事求是的態度，不誇大自己的缺點，也不抹殺自己的長處，這樣才能確立恰當的追求目標。特別要注意對缺陷的彌補和優點的發揚，將自卑的壓力變為發揮優勢的動力，從自卑中超越。
9客觀全麵地看待事物
具有自卑心理的人，總是過多地看重自己不利、消極的一麵，而看不到有利、積極的一麵，缺乏客觀全麵地分析事物的能力和信心。這就要求我們努力提高自己透過現象抓本質的能力，客觀地分析對自己有利和不利的因素，尤其要看到自己的長處和潛力，而不是妄自嗟歎、妄自菲薄。
10積極與人交往
不要總認為別人看不起你而離群索居。你自己瞧得起自己，別人也不會輕易小看你。能不能從良好的人際關係中得到激勵，關鍵還在於自己。要有意識地在與周圍人的交往中學習別人的長處，發揚自己的優點，多從群體活動中培養自己的能力，這樣可預防因孤陋寡聞而產生畏縮躲閃的自卑感。
11在積極進取中彌補自身的不足
有自卑心理的人大都比較敏感，容易接受外界的消極暗示，從而愈發陷入自卑中不能自拔。如果能正確對待自身缺點，把壓力變為動力，奮發向上，就會取得一定的成績，從而增強自信，擺脫自卑。
二十幾歲的女人應該把自卑踩在腳下，相信自己是最好的、是獨一無二的。二十幾歲的女人有自己的優勢，不要羞於表現，要盡情地釋放自己的美麗。