取得成就的人往往是能駕馭情緒的人，而失敗得一塌糊塗的人通常是被情緒駕馭的人。二十幾歲的年輕人，你應該有戰勝自己的感情，控製自己脾氣的能力。與其把時間浪費在無謂的生氣上，不如利用這些時間想想如何變不利為有利，跨過艱難。
駕馭你自己的情緒
生活之中，我們感受周圍的事物，形成我們的觀念，做出我們的判斷，無一不是由我們的心靈來進行。然而，不好的情緒常常折磨我們的心靈，使我們做事出現種種偏差。因此，我們盡量要在情緒控製自己之前控製情緒。那些能取得成就的人往往是能駕馭情緒的人，而失敗得一塌糊塗的人通常是被情緒駕馭的人。
一名初探歌壇的歌手，滿懷信心地把自製的錄音帶寄給某位知名製作人。然後，他就日夜守候在電話機旁等候回音。
第一天，他因為滿懷期望，所以情緒極好，逢人就大談抱負。第十七天，他因為情況不明，所以情緒起伏，胡亂罵人。第三十七天，他因為前程未卜，所以情緒低落，悶不吭聲。第五十七天，他因為期望落空，所以情緒壞透，拿起電話就罵人。沒想到，電話正是那位名製作打來的。他為此而毀了希望，自斷了前程。
很多時候，我們就像這位青年一樣在生氣發怒時喪失了很多機會。人生本來就不是一帆風順的，在生氣的時候我們應該強迫自己控製好情緒，不要讓它影響我們的正常生活和工作。
有這樣一個故事：
有一位婦人脾氣十分古怪，經常為一些無足輕重的小事生氣。她也很清楚自己的脾氣不好，但她就是控製不了自己。
朋友對她說：“附近有一位得道高僧，你為什麼不去向他訴說心事，請他為你指點迷津呢？”於是她就抱著試一試的態度去找那位高僧。
她找到了高僧，向他訴說心事，言語態度十分懇切，渴望從高僧那裏得到啟示。高僧一言不發地聽她闡述，等她說完了，就把她領到一座禪房中，然後鎖上房門，悄聲離去。
婦人本想從禪師那裏聽到一些開導的話，沒想到禪師一句話也沒有說，隻是把她關在這個又黑又冷的屋子裏。她氣得跳腳大罵，但是無論她怎麼罵，禪師就是不理會她。婦人實在忍受不了，便開始哀求，但禪師還是無動於衷，任由她在那裏說個不停。
過了很久，房間裏終於沒有聲音了，禪師在門外問：“還生氣嗎？”
婦人說：“我隻生自己的氣，我怎麼會聽信別人的話，到你這裏來！”
禪師聽完，說道：“你連自己都不肯原諒，怎麼會原諒別人呢？”於是轉身而去。
過了一會兒，高僧又問：“還生氣嗎？”
婦人說：“不生氣了。”
“為什麼不生氣了呢？”
“我生氣有什麼用呢？隻能被你關在這個又黑又冷的屋子裏。”
禪師說：“你這樣其實更可怕，因為你把你的氣都壓在了一起，一旦爆發，會比以前更加強烈。”說完又轉身離去了。
等到第三次禪師問她的時候，婦女說：“我不生氣了，因為你不值得我為你生氣。”
“你生氣的根還在，你還沒有從氣的旋渦中擺脫出來！”禪師說道。
又過了很長時間，婦人主動問道：“禪師，你能告訴我氣是什麼嗎？”
高僧還是不說話，隻是看似無意地將手中的茶水倒在地上，婦女終於頓悟：原來，自己不氣，哪裏來的氣？心地透明了，了無一物，何氣之有？
實際上，我們自己不生氣什麼事情都沒有了，生氣都是自找的，在生氣的時候我們要適當進行情緒轉換，讓自己更好受些。