很多的年輕人總是在意他人的想法和感受，這本來是善解人意的表現，但是過於在意別人的想法，做事時總希望做到讓所有的人都滿意，這就是在為難自己了。每個人都有自己的觀念和眼光，都會用獨特的價值觀來評判周圍的世界。苛求自己讓所有人都滿意，會讓自己越活越累，在討好別人的時候迷失自己。
拒絕是生活的必需品
在生活中，我們經常會麵對他人的請求，比如借錢、幫忙做某事，等等。如果我們對這些請求並不願意接受，卻又不好意思說“不”，我們就會使自己陷入十分為難的境地。或者違心地答應下來，心裏卻別別扭扭；或者假裝答應卻不做，失信於人……
一般來說，我們應該盡可能地幫助他人，因為樂於助人是做人的一種美德，但幫助別人不能沒有原則，無條件接受就是對自己的不尊重。
例如，你在法院工作，你的一個朋友的親戚做了違法的事，正好由你審理，朋友的親戚托他給你送來5000元錢，求你網開一麵，從輕發落。如果你收了錢，那麼你就是知法犯法，弄不好會給自己招惹不必要的麻煩。
許多人不敢拒絕別人的不合理“請求”，實際上是給自己以後求別人辦一些“不光明正大”的事留後路。這才是真正自私的念頭。
現實生活中，雖然不會有很多人請你做違法的事情，但有的時候，他們的要求過分而不合理，或者打亂了你的生活計劃，或者無端將分內之事推卸給你，這些情況並不少見，可見，拒絕是生活的“必需品“。我們不能毫無原則地接受別人的請求，麵對那些有違原則的事情時，巧妙地說“不”是我們應該采取的應對方式。
記住，所有人的觀念都是不相同的，無論你怎麼努力，也不可能讓所有的人都滿意，你必須學會恰當地拒絕。
委婉拒絕有“說法”
下麵介紹幾種委婉拒絕的經驗之談：
1．巧妙轉移法
不好正麵拒絕時，可以采取迂回的戰術，轉移話題也好，另有理由也罷，主要是善於利用語氣的轉折——絕不會答應，而不致撕破臉。比如，先向對方表示同情，或給予讚美，然後提出理由，加以拒絕。由於先前對方在心理上已因為你的同情而對你產生好感，所以對於你的拒絕也能以“可以諒解”的態度接受。
比如，有些人認為當別人邀請自己參加聚會時，是不應該拒絕的，如果拒絕的話，就太沒有禮貌了。事實上，這並非一種沒有禮貌的行為。如果你不想參加的話，不妨如此說：“非常感謝你的邀請。不過，碰巧我有重要的事情要辦，沒有參加的機會了，真是遺憾。請代我向大家問好。”
這樣的說法很得體，不至於影響到雙方的關係。
2．幽默回絕法
幽默地拒絕是希望對方知難而退。錢鍾書在拒絕別人時用了一個奇妙的比喻。一次，錢鍾書在電話裏對想拜訪他的英國女士說：“假如你吃了個雞蛋覺得不錯，又何必認識那個下蛋的母雞呢？”用下蛋的母雞比喻自己，不但巧妙生動，而且表現出了錢老和藹可親的性格，幽默風趣地拒絕了對方。