孕期補葉酸能夠幫助生雙胞胎？專家表示，這隻是一種謠言，但是孕期的確需要補葉酸，能夠有效的預防兒童出生缺陷，但是量的控製也要把握好，此外建議孕婦從平常的飲食中吸收葉酸。
有女性讀者谘詢：瑞典一醫學研究機構發布的研究結果表示，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍，這一結論是否可信？
專家表示，靠補葉酸生雙胞胎的說法，自己還未聽說過。孕婦補充適量葉酸的主要作用，一是可促進胎兒的正常生長，因為細胞、組織要迅速增長就必需葉酸；二是可防止妊娠巨紅細胞性貧血，防止孕婦引起流產、死產、新生兒死亡、妊娠中毒、產後出血等嚴重後果。
靠大量攝入葉酸助產、生雙胞胎不可取，孕婦要嚴格控製葉酸的攝入量，服用前需按照個人體質不同谘詢醫生，一般不超過0.8毫克。世界衛生組織推薦，孕婦每日葉酸供應量為400微克，即0.4毫克。
孕婦過多攝入葉酸會有副作用。長期過量服用葉酸會幹擾孕婦的鋅代謝，鋅元素的不足，同樣會影響胎兒發育。
補充葉酸，藥物並非唯一途徑。
醫生解釋，葉酸是一種廣泛存在於綠色蔬菜中的B族維生素，很多食物都富含葉酸。如綠色蔬菜、水果、蛋、大豆類等。
但值得注意的是，煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%。大多數婦科專家認為，通過膳食並不是一項增補葉酸含量的有效途徑，還是在增加以上食物的同時，服用葉酸片或含葉酸的多種維生素片。
提醒準媽媽們，購買葉酸時，最好買孕婦專用葉酸，也就是含量為0.4毫克一粒的小劑量葉酸。目前，藥店裏專用於孕婦服用的葉酸製劑為斯利安片。
醫學研究表明，孕期開始後的3~6周，正是胚胎中樞神經生長發育的關鍵時期，也最易受到致畸因素的影響。因此世界衛生組織推薦，計劃懷孕的婦女，在孕前1個月起，應每日服用0.4毫克葉酸增補劑，直至孕後3個月。
但孕婦補充葉酸是否多多益善呢？當然也不是。因長期過量服用，會幹擾孕婦的鋅代謝，鋅元素的不足，同樣會影響胎兒發育。所以服用葉酸一定要在醫生或保健人員的指導下使用，切忌濫用，尤其不能用葉酸片代替葉酸增補劑。
國家目前批準的，惟一預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑隻有“斯利安”片，它每片含有葉酸0.4毫克，而藥店裏出售的“葉酸片”每片含葉酸5毫克，其葉酸含量是“斯利安”片的12.5倍，並且“葉酸片”並不是預防胎兒畸形的藥物，而是用於治療貧血的藥物，如果孕婦長期服用高濃度的葉酸，不但起不到預防胎兒畸形的作用，反而會對孕婦和胎兒造成嚴重不良後果。
斯利安即小劑量葉酸片，孕婦從準備懷孕到孕早期每日服用一片斯利安，可預防神經管畸形及先天性心髒病，能預防和治療胎兒及孕婦貧血，並可促進胎兒智力及體格發育，減少自然流產，減輕妊娠反應。
一般用於預防出生缺陷和妊娠期、哺乳期婦女貧血時，建議從結婚或孕前開始服用到哺乳期結束（孩子出生後六個月），每日一片斯利安片（0.4毫克）；曾有過神經管畸形兒生育史的婦女，每日兩片斯利安片（0.8毫克）。斯利安片的其他適應範圍服用時根據病情需要遵醫囑。不過，葉酸每日服用量不宜超過1毫克。尤其在孕期，切不可濫用。