小建議：用椅子說話
當你離開辦公室2小時之內返回，椅子半出半進；
當你離開辦公室4小時以上，椅子全部推進；
當你離開辦公室後馬上回來，椅子全部拉開。
自我檢視：自我職業形象測試
一．職場女性著裝十大忌
忌短、忌低、忌薄、忌緊、忌花、忌透、忌軟、忌露、忌豔、忌雜。
二．測試方法：
在測試中，有50個形容詞，請從頭到尾讀兩次。第一次讀時，如果碰到的形容詞切合自己的個性或形象，就在“我正是”那欄的小括號內畫一個“×”。
第二次讀時，不要管你前述那欄畫了多少個“×”，這次是在“我想要成為”那欄畫“∨”，一路讀下去，碰到自己將來想具備的形象特質形容詞，就畫個“∨”。
當然，有些形容詞在兩欄中都會被畫上符號，那表示你目前和將來都具有那些特質；另一些形容詞則可能是隻有一個符號，也可能一個也沒有。下麵的例子可以幫助你了解如何進行測試：
（×）（）有所保留
（）（∨）有成就
（×）（∨）有道德
（）（）無趣
像上麵那樣作答的人，表示他覺得有所保留，但不是真想如此；他尚無成就，但希望能夠事有所成；他是個有道德的人，將來也想持續如此；他並不是無趣的人，將來也不希望如此。
幹萬記得，打（∨）和打（×）要分開來做，作答完畢，再按記分方式計算出得分。
我正是我想要成為
（）（）野心勃勃
（）（）好辯的
（）（）獨斷的
（）（）吸引人的
（）（）好戰的
（）（）粗魯的
（）（）謹慎的
（）（）合作的
（）（）迷人的
（）（）聰明的
（）（）肯競爭的
（）（）肯合作的
（）（）有創造力的
（）（）好奇的
（）（）憤世嫉俗的
（）（）大膽的
（）（）果斷的。
（）（）堅毅的
（）（）迂回的
（）（）小心的
（）（）賣力的
（）（）有效率的
（）（）精力充沛的
（）（）有趣的
（）（）好妒的
（）（）寬大的
（）（）受挫的
（）（）慷慨的
（）（）誠實的
（）（）引人注目的
（）（）行動的
（）（）獨立的
（）（）懶惰的
（）（）樂觀的
（）（）能言善道的
（）（）有耐性的
（）（）實際的
（）（）有原則的
（）（）輕鬆的
（）（）機智的
（）（）自我中心的
（）（）有自信的
（）（）敏感的
（）（）聰明能幹的
（）（）頑固的
（）（）膽小的
（）（）強硬的
（）（）可信的
（）（）溫和的
（）（）順從的
三．計算得分：
在你的答案裏，如果一個形容詞隻有一個符號（一個“∨”或一個“×”）就可以得到1分；如果有兩個符號（一個“∨”和一個“×”）不記分：兩個記號都未出現也不記分，把可以得分的形容詞數目加起來，得數就是你的總分。
四．測試分析：
1．得分在2——5分：得分很低
得分很低者：對自己有很高的正麵評價，他們的表現和態度很像他們希望的那樣。在商業場合裏，他們的正麵自我形象可以轉化為信心，而影響到其他人。如果你得分落在此組的人，你的高度正麵自我形象會讓你願意承擔風險、發掘機會。因為你有信心，並對自己的能力感到滿意。其他人則可能受你鼓舞，以你為榜樣向前衝。得分落在此組的人，成功的機會和個人成就感都很高。
2．得分在6——11分：得分低
得分低者：對他們的自我形象感到相當滿意，比起得分更高的人，這些人較年輕、經驗稍遜。如果你得分落在此組，表示你比一般人對自己感到滿意，即使“真正的自己”和“理想中的自己”仍有一些矛盾。你可以試著從第二欄中挑一兩個你所希望具備的人格特質形容詞，努力去做，你會發覺頗有趣和有收獲。得分落在此組，算是具有很健康的人格。
3．得分在12——21分：得分中等
得分中等者：大多數人得分都落在此組，所以這些人都不可能成功。不過，得分中等的人也不至於太看扁自己，所以仍有機會可以力爭上遊。如果你得分落在此組，你最該做的就是把“真正的自己”和“理想中的自己”的矛盾盡可能的減少，這需要決心和努力，但也隻有如此才能增加信心和做事的自由，進而邁向成功。
4．得分在22——33分：得分高
得分高者：經常看輕自己，看到人就搖頭。得分落在此組的人通常年紀較大，突然警覺自己並未達到希望的目標時也會如此。如果你得分落在此組，你對自己給人的形象並不滿意．對追求成功的能力也沒有信心。如果想達到你的目標，你必須投人時間和精力，努力於人格發民。
5．得分在34分以上：得分很高
得分很高者：毫無疑問，你會對自己感到失望，隻要有什麼事你做不好或你不具備的正麵特質，都會讓你不滿自己。你常會有受挫和失望的情緒，要改變你的人格並不容易，因為你會感覺“太遙遠了”。不過，最好謹記一點，人格成長和成功都是一輩子的事情，不是一夜之間的成就，如果你不知從何開始，不妨找專家幫忙。
個人形象錦囊
形象也是生產力，魅力也是競爭力。
魅力形象是決定你事業的成敗的關鍵因素。