“練武先練拳次練腿，後兵器，身體是練武之人的根本所在，要想以後能夠追求至高境界就要打好身體的基礎，從今日開始我就先教你如何鍛體。”
“鍛體？”
“沒錯，身體本就是武者最熟悉也是最強的武器，鍛體就猶如鍛造一把絕世神兵，讓你的身體成為你最有利的武器。”
“那我們開始吧！”鍾抉躍躍欲試的道。
“你過來，我先幫你戴上一些東西。”
不一會兒鍾抉的手腕，腰部，小腿上都綁上了沉重的鐵塊。“今天開始無論你做什麼事都必須戴著這些鐵塊。”
“嗚，好重！”鍾抉試著走了兩步。
“看到那邊的十個大缸了嗎，什麼時候你能一天之內把他們全部裝滿那麼我就可以開始教你下一項了，對了你就拿著那兩個小桶去裝水吧，記住裝水的時候必須涉水到小河的中間去打水，還有就是你也看到了這木桶的底下可是尖的，嘿嘿嘿。”
鍾抉一下子就整個人都不好了，眼神都有點茫然，這任務對現在的他來說無疑是很大的挑戰。你如果要放棄的話現在就說吧。”大叔淡淡的說道。
鍾抉搖了搖頭胖胖的身子戴著沉重的鐵塊搖搖晃晃的走到了兩個木桶邊，慢慢的蹲下，拿起小桶，搖搖晃晃的走出了籬笆小院，向那離竹屋大概一刻鍾的路程的小河走去。
當鍾抉來到小河邊時渾身已經被汗水浸濕了，豆大的汗不斷的滴落，渾身的肉肉微微顫抖著，嘴裏大口大口的喘息著。略微休息了一會，鍾抉便一腳踏入了河水中，那秋季的河水已經有了絲絲涼意，令得渾身火熱的鍾抉狠狠地打了個冷顫，可是他咬了咬牙繼續向河的中間移動，待得他來到小河的中間時河水已經到了他的腰部以上的位置，流水的衝擊力使他有點踉蹌，差點向後倒去，強行穩住身體後，鍾抉將兩隻桶的開口朝向水流來的方向開始裝水，可是流進桶裏的衝力差點又帶著鍾抉向後退去。
過了許久鍾抉終於艱難的上了岸，卻不敢有任何停留，早已變得沉重萬分的雙臂努力的保持著與肩平行，唯恐身體一個不平衡吧桶裏的水撒出來。一道身影悄然跟在鍾抉的後頭。
當鍾抉回到竹屋時已經是中午了，鍾抉用盡全身的力氣把桶裏的水倒進缸裏，隨後身體一個踉蹌向前倒去，一雙大手架住了他。大叔把已經失去意識的鍾抉抱進了屋裏，打開酒葫蘆往鍾抉的嘴裏灌了一小口酒，然後將鍾抉脫光了衣服放進了實現準備好的大桶裏，桶上霧氣繚繞，桶裏的熱水中還散發著淡淡的酒香。
一直到了夜裏鍾抉才悠悠轉醒，渾身暖洋洋的感覺，體內好像有著一股暖流在流動，說不出來的舒服。“奇怪，我不是在打水嗎？”想到打水鍾抉不禁打了個顫，“可是為什麼現在感覺這麼舒服呢？”
“我給你喝了我釀的酒，還用藥酒給你泡了澡。不然這麼冷的天泡水裏你的關節早就不行了。”大叔好像知道鍾抉心裏的疑問似的，“你別起來，趴著，我用酒幫你在身上按按。”
鍾抉老老實實的脫了衣服趴在床上，大叔用酒把鍾抉的身體抹了一遍，深深吸了口氣，接著雙手如雨點般的拍在鍾抉身體的各個位置，大叔對掌力控製得很好，鍾抉全身暖暖的還有一絲絲癢癢的感覺，身心都放鬆了下來。
吃過飯後，鍾抉又沉沉的睡去了。
“以他的骨齡來看今年不過七歲，第一天就能打水回來已經算很好了…”大叔觜角勾起一抹欣慰的弧度。