“迎麵鐵臂”、“洗麵晃膀”、“黑熊反臂”、“黑熊靠山”、“黑熊拽窩”、“滾肱抖打”、“黑熊探索”、“熊形晃把”、“黑熊出洞”、“熊形斬手”——
“哼哈！”
這天東方剛剛發明，魏延就早早的起來在這陽關城中的小院子裏，開始練起形意拳十二形中的熊形！
形意拳熊形歌訣：熊態沉穩威力猛，外*陰內陽升降中。裹翻之中有橫拳，左右斜行起落從。所以這魏延練習的形意拳熊形打法多是直行直進，猶如一隻剛剛從冬眠中剛剛醒來的熊瞎子。
隻見魏延的動作簡潔樸實，其動作大多直來直往，一屈一伸，節奏鮮明，樸實無華，富於自然之美。而且，這各個招式之間嚴密緊湊，“出手如鋼銼,落手如鉤竿”，“兩肘不離肋，兩手不離心”。
這魏延在“滾肱抖打”這招發拳時，隻見雙臂擰裹鑽翻，與身法、步法緊密相合，周身上下好象擰繩一樣，毫不鬆懈。而且下盤沉著穩健,身正，步穩，“邁步如行犁，落腳如生根”，要求寬胸實腹，氣沉丹田，剛而不僵，柔而不軟，勁力舒展沉實。
魏延這套形意拳熊形整套*動作快速完整，這形意拳要求“六合”，即心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合。動作強調上法上身，手腳齊到，一發即至，一寸為先。拳諺有“起如風,落如箭，打倒還嫌慢”之說。而，短打直進用於戰陣中最為適合，無花俏之招法，長勁亦是最快．兩軍交戰，千軍萬馬中，要能有閃轉騰挪之地不易，隻有直行直進，走亦打，打亦走．如黃河之決堤。
“阿熊、阿熊，聽說你的家鄉南陽郡的郡治宛城被張曼成率領的南陽黃巾軍占領了！”這轉眼間就到了漢靈帝中平元年（184年）的四月份了，就在今天魏延剛剛練完形意拳的熊形準備回自己的屋內休息，就見自己的好友郭嘉急匆匆的走過來說道！
“這是什麼時候的事？”魏延聽了之後淡淡的說道。
“這已是上個月的事了，就在中平元年（184年）三月庚子日，在南陽黃巾軍渠帥‘神上使’張曼成的率領下，南陽黃巾軍將領孫夏率先帶兵攻破宛城的西城門，繼而南陽黃巾軍的另一名將領韓忠也攻破宛城的北城門。在孫夏攻破宛城之後，南陽郡郡守褚貢在被自己部下打昏後帶離郡守府，很可惜在逃跑的路上被“識破”後，眾護衛都壯烈犧牲，其公子也被殺死！南陽郡郡守褚貢醒來後也自殺身亡！其後，南陽郡郡守府剩餘的奴仆也被黃巾軍將領全部殺死！幸存下來的侍衛隊長在得知自家大人和公子的情況後，也自殺身亡！唉，這一仗真是慘啊！連南陽郡郡守褚貢都殺死了！說來這南陽郡郡守褚貢等人也算是忠烈之士啊！”郭嘉聽魏延問起，就連滿解釋道！
“奧，原來是這樣，沒有想到這黃巾軍竟是這樣厲害啊！”魏延聽了郭嘉的話後說道，自己的前世記憶中，這次黃巾起義很快就會被大漢軍隊和各個地方豪強勢力聯合剿滅，沒有想到在當時，這黃巾軍竟是如此的其實凶凶！
“阿熊啊，你怎麼聽到後沒有什麼反應啊？！”因為剛才的激動沒有發現魏延竟是在聽到自己家鄉南陽郡郡治宛城被攻占後沒有多大反應，就連忙問道！
“不就是宛城丟了嗎？！這潁川郡的郡治陽翟城也不是被潁川黃巾軍渠帥波才率領大軍攻占了嗎？！這也沒有什麼了不起的！”魏延仍是淡淡的說道，不就是宛城嗎？雖然這宛城和自己的家鄉同屬於南陽郡，但是這地方離著自己的家鄉南陽郡複陽縣還遠著呢！
“阿熊，這南陽可是帝鄉啊！不能喝潁川同日而語！而且，這南陽郡可是天下第一大郡，此次被張曼成攻下，那必將是天下大震啊！”郭嘉見魏延還是沒有反應，就進一步說道！
“什麼是帝鄉？我知道這南陽郡是天下第一大郡，但是這也沒有必要大驚小怪啊！”魏延仍是不解的說道！畢竟，在自己的前世記憶中，董卓連火燒洛陽這樣的逆天大事都幹得出來，所以，魏延對此也沒有什麼太大的反應！
“這帝鄉就是漢光武帝的家鄉，當然這也是光武帝的起兵發家之地啊，所以，這事不能和丟失陽翟城相提並論！”郭嘉見魏延問出如此小白的問題，就回答道！其實，這也怨不得魏延，在前世誰管你是不是國家領導人的家鄉，隻知道北上廣！而，魏延自從重生以來，隻是天天不是學文就是習武，那還知道這回事！
“奧，原來還竟有這事，如此看來，離著這朝廷派兵的日子不遠了！”魏延聽了郭嘉的解釋後，頓時就來勁了，就連忙說道！