外院，下午
葉炎小黑袍已濕透了脊背，在外院修煉了足足一個上午，之後便是被辰老帶到離外院幾百米的一處山穀，微長的頭發變短了一些，但是也能夠抵擋烈日的烘烤而不至於曬成黑炭！
這裏蟲鳴鳥語，花開傳香，樹木草叢綠蔭成片，一道瀑布仿佛九天銀河般自由垂下山澗，衝擊著下方的河畔發出隆隆的聲響！水霧彌漫開來！也呈現出一份獨特的寧靜！
辰老站在瀑布下方的一棵樹的空地上，“葉炎，從今天開始，我將會對你進行特訓，維持一年的時間，你可做好了準備？”辰老聲音洪亮的在山穀中響起，對著葉炎嚴肅的道。
“我準備好了，隨時可以開始。”葉炎抬頭挺胸，語氣堅定，還稚嫩的小臉認真的道！
“好！接下來，就不做遲疑，現在開始鍛煉身體，待你身體達到一定強度時，便是你修煉玄氣的時候。突破大靈境也有個好的基礎！”
辰老爽朗的看著葉炎，沒想到這小子覺悟真高，沒有絲毫猶豫就答應了！語氣也是比較爽快的道！
此時正是春天，溫暖的陽光傾瀉在少年的臉上，堅毅的氣勢浮現在葉炎白皙的小臉上！頭發遮住了額頭，一臉的認真，一束束的光芒，點綴著樹下年輕粉嫩的麵孔！
“你現在處於七層小靈境，實力還稍差，必須在半年內達到十層小靈境圓滿期，一年之內必須突破大靈境。外院大比可是關乎進入內院的考核！所以我會在這段日子裏特訓你！”
辰老看著葉炎，輕描淡寫的道。
“看到瀑布下的的河畔了嗎？河畔深可達百米之深，小靈境到了後期可不是靠單純修煉玄氣就能突破的，必須要增加外力使得身體夠強橫，不然丹田爆炸，就成廢材了！
所以需要外力是的身體變強，突破才能更順利！”辰老指著瀑布下泛著金光的河畔，笑著說道。
“從現在開始，你便潛入下方十米的深度，水的壓強足夠壓迫你了，進去一次的時間必須超過三分鍾，一天進入五十。從今天起要鍛煉一個月！”
“不會吧？十米？五十次！這麼深我還不被壓爛啊！”
葉炎水靈的眼睛瞪直，目瞪口呆，這深度未免太深了吧，每次一個月一天至少三分鍾？自己有沒有下過水！太恐怖了吧！而且還要呼吸！不但如此，河畔還是流動的！！還要防止被衝走！
“辰老，太恐怖！”葉炎委屈的道
“十米很深嗎？呼吸，你自己想辦法吧！平常讓你奔跑十幾公裏的路途，鍛煉你的什麼？不就是你的呼吸能力嗎？三分鍾應該足夠吧！”辰老白了葉炎一眼，陰笑道！
“修煉一途，可沒有捷徑可抄，必須靠自己。快去！”辰老一把拽起葉炎的頸部的黑袍，在河畔邊上一扔，沉聲道！後
“嗚哇！撲通！”葉炎哇的大喊一聲，掉入金色的河畔中撲通一聲，經起一道浪花！
“咕嚕嚕！咕嚕嚕！咳咳咳...”葉炎從沒有遊過泳，掉入水後便被嗆到了，不知怎麼爬上水麵一陣咳嗽！
“嘿嘿嘿！”辰老嘴角微彎，心中偷笑
葉炎浮上來後狠狠的瞪了辰老一眼，簡單的潛了下水，葉炎就學會了潛水。看著漂浮不定的自己，銀牙一咬，火紅色的玄氣自體內湧出，深吸一口氣，不帶一絲拖遝
往水下徑直潛入！
水下並沒有一片漆黑，而是一片淡金，也有些明亮！
到了十米深左右，也要穩住身形，一股壓強就就向葉炎壓迫而來。葉炎用玄氣護住自己！不知為何，這裏的壓強比一些河流強百倍！葉炎就感覺到像是被巨石壓住掙脫不了極為難受！難怪辰老讓自己僅潛入十米深！
“呼吸不行就上來吸一口氣，再下去！”而待葉炎潛下水時，辰老現在河畔的草叢上嘿嘿的傳音道！
“咕！”葉炎額頭黑線浮現，早不說晚不說，現在才說，氣得喝了一口有些金色的水。一股苦澀的味道順著喉嚨進入葉炎的肚子裏！
河畔上，辰老望著泛著金光的河畔淡淡的道：“陽石河，裏麵蘊含著豐富陽石，其散出來的物質，足以使這裏的水的密度比一般的河強百倍，最適合鍛煉體質。”
葉炎在水下十米的地方停住，不但對抗壓強，還要不被水中的暗湧衝走！不過暗湧很少，威力也不是很大，還是頗為驚險的！葉炎感覺到壓強使自己胸部凹進去，壓住了自己的肺部！使自己非常想要呼吸！