青春期的少女由於此時子宮剛開始發育，功能還不穩定。加上正處於求學階段，精神壓力大，生活環境變化大，還有生活不規律，就容易導致月經不調、痛經、白帶增多等病症。下麵小編就為青春期少女們推薦幾款藥膳，改善這些病症。
一、當歸香附泡酒
組成：當歸20克，香附30克，黃酒250克。
用法：將前二味洗淨，浸泡酒中3天，每服15~30克，日服2次
作用：疏肝調經；適用於女子青春期肝氣鬱結而致月經周期或提前或延後7天以上者。
二、四味薯蕷膏
組成：淮山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：鹿膠用蛤粉炒脆研末，餘四味文火蒸熟至極爛，入鹿膠粉和拌共搗為膏，防腐備用。每日3次，每次30克。
作用：補腎壯陽調經3適用於女子青春期由於腎虛所致月經先後無定期，經量少，色淡黯，質清。或腰椎酸痛，或頭暈耳鳴，舌淡苔少，脈細弱。
三、參芪補膏
組成：黃芪l00克，人參（人參食品）60克，當歸50克，大棗20枚，紅糖100克。
用法：前三味藥加水煮2次，取汁濃縮至500毫升；將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，入藥汁中煮，加入蜜收膏。開水衝服，每次20毫升，日服3次。
作用：補脾益腎，養血調經；適用於女子青春期由於腎虛所致月經過少，色淡紅或黯紅，質薄，腰背酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。
四、砂仁荷葉餅
組成：砂仁20克，發酵麵3000克，白糖1100克，熟豬油（油食品）1000克，蘇打20克。
用法：砂仁去灰、殼，洗淨烘幹研末，與白糖、蘇打粉一同放入發麵中反複揉勻後放幾分鍾再進行揉勻，搓成長圓條，切成80個麵劑，立放於案板上依次排好，刷熟豬油做成荷葉形，入籠旺火開水鍋內蒸10分鍾即成。每次可服2塊，日服2次。
作用：健脾開胃，化濕去痰；適用於女子痰濕所致之月經過少，經色淡紅，質粘膩如痰，胸悶嘔惡，形體肥胖3或月經來後又連續停數月，形胖體乏者。
五、茴香青皮酒
組成：小茴香、青皮各20克，黃酒300克。
用法：將前二味藥洗淨，入酒內浸泡3天後飲用。每次20克，一日2次。
作用：疏肝解鬱，理氣調經；適用於女子青春期月經先後無定期，胸脅悶脹，心情急躁，舌苔淡薄，脈弦。