言行舉止，往往行動更能給人留下深刻印象，對於女人的美，姿勢美有著說不出來的迷人魅力。一個相貌平平的女人，有了美麗的姿勢和風度，就可在交際場合發揮無窮的魅力。什麼時候你會覺得他人最有風度呢？對，就是走路的時候！下麵我們會教你怎樣走出迷人氣質，走出優雅。
伸高頭部，從後頸部用力往上伸。不過，要注意的是，當你把頭向上伸的時候，千萬不要翹起下巴，仰起臉來，臉是要正麵的。
放鬆肩部，讓其自然垂下。當你垂下肩膀的時候，應該使肩膀的外緣向左右下垂，不讓肩膀向前垂下，因為我們平常容易聳肩。
挺起胸部，使整個胸部，包括全副肋骨，自然升起。當你挺起胸部的時候，絕不是把胸部硬挺起來，而是從腰部開始，連同脊骨到頸骨盡量上升，習慣了這個動作，一個平坦的腹部，和豐滿的胸部就不再是夢想了。
收縮腹部，讓腹部往裏收縮。練習收縮腹部時，靠牆站著，使你的整個脊骨，腳跟，肩部，頭部貼著牆，用力收縮腹部肌肉，維持姿勢大約二十至三十秒，然後放鬆休息。
臀部往裏收縮。
走路時，讓重心隨著移動的腳，不斷過渡到前麵去，不要讓重心停留在後腳。走路的時候要自然地向前移動，每走一步路要從胸部開始，千萬不要讓你的整隻腿伸向前。
許多女士都認為，要具備迷人的風姿，精致的麵孔和柔美的線條最重要。其實，除了這兩點外，更重要的是：
純潔整齊的外表。要顯得潔淨無瑕，穿戴不需要珍貴浮華，卻必須勤加整理和洗燙，經常保持純潔整齊的儀表，即使是粗布麻衣，也會給人以一個自然美觀的好印象。
悅耳動聽的談吐。和人交談時要和藹可親，談吐風趣。時刻留心你的語言是否柔和悅耳，注意避免使用那些使人難堪的字眼。
自然大方的態度。常保持自然、愉快的姿態，使人感受到你是溫婉而易於接近的。尤其是在一個陌生的場合裏，落落大方會使你獲得更多的朋友。
高尚風雅的愛好。每個人都可能有一種獨特的嗜好，高尚風雅的愛好會使你顯得更動人更可愛，因而，你就會在社交方麵取得更大的成就。