因為有陰柔內功被動技的幫助，龍玄很快便窺到了修習內功的門徑，所謂的內功便是練氣，既是要五心朝天的坐姿，然後觀想氣海之中有一氣團旋轉，並分出氣流順丹田而出，自下而上行經膻中，百彙，長強，最後自會陰回歸丹田氣海，此為一小周天，是內功未大成之前的修行路線，大成之後，其氣後主行經任督二脈，並於周旁奇經八脈循此一環者是為一大周天。
伴著龍玄如老僧般一點點觀想入定，天地元氣漸漸向龍玄的身體彙聚而來，肉眼可見的光點滲入身體，全身仿佛是在熱水裏泡過一般漸漸發熱起來，沿著他觀想的路線開始流動，這不得不說一方麵是因為龍玄掌握了內功修行的知識少走了彎路，另一方麵也是龍玄的資質甚好，再加上著異界靈氣充裕，所以才這麼快修出了一絲真氣。
真氣運轉滋潤著全身經脈，滲透進筋骨之中，一點點汙血自龍玄的皮膚上滲出揮發，這正是真氣在排除著龍玄體內的雜質。
第一次修煉就修習了整整一天一夜，從打坐中醒來的時候，流經全身的真氣開始回縮，最後形成一團細微卻高度凝聚的真氣緩緩停留在丹田之中。第一次的修煉格外成功，起身的時候全身骨骼都發出著不同程度脆響，好似脫胎換骨了一般，精神和身體都格外的舒爽。
感受著自己身體裏那團細小卻強韌的能量，龍玄吹著口哨烤了剩下的魔狼，吃了個缽滿肚圓，一邊狠狠的打了個飽嗝，一邊朝山穀的右側深處走去。
龍玄記得在九煞滅魂劍傳遞的信息裏，整個山穀是中間寬兩頭窄的型狀，特別是右側的山穀更是在裏麵呈現了一個葫蘆狀的小內穀，有著一處天然的山洞，其本來是地處整個山穀最燥熱的地方，因其是最接近地下熱源的地方，不過在那附近的絕壁上，卻有著當年大戰留下的無數山坑，經積年累月的變化積累倒是變成了深不見底的水潭，經由瀑布流經山穀，最終流向穀外，兩項相遇本應變成一個天然溫泉浴室，可事實並沒有，反而形成了一處極好的休息之處。
不過最能引起龍玄興趣的卻還是那萬丈瀑布，因為那個瀑布可是絕佳的一處修習內功和肉體的地方。
且說龍玄按著路線很快便進了內穀，與外穀儼然不同的是內穀裏居然沒有半分霧氣，自穀口開始外穀的霧氣便和內穀的空氣涇河分明一般，互不相擾。
根據九煞滅魂劍的信息是因為那道萬丈瀑布的存在和這裏噴薄的熱力完全的中和形成了一種奇怪的能量護在內穀裏，使得霧氣被之中那無形的能量所排斥著，不過龍玄根據內功的知識猜測那就是太極八卦裏所謂的陰陽交會，從而自成一體混元，外界的能量注入會大於流出，而其內能量流動隻在這太極之內循複生生不息，借著太極的混元禦開了霧氣而已。
仗著手中利劍的龍玄偷偷出了穀砍了樹，頂著一個半徑一米厚達半米的圓形木板直接去瀑布下衝水去了，不要以為他是在玩，他是在練武，看過武俠的都知道，借著瀑布的壓力在下麵打坐練功對內功的修習可以事半功倍，而且在瀑布下麵練習武藝也可以加快武藝的進步，強壯身體，更是可以訓練身法。
一開始瀑布強大的衝擊力使得龍玄即使扛著厚厚的木板也經常會被衝到水潭裏去，根本就訓練不了武藝身法，更別提內功了。或許是骨子裏的堅韌發揮了作用，一次次的失敗一次次的嚐試，居然讓龍玄居然找到了某種規律使得他可以在瀑布之下堅持，有了第一次自是會有第二次......