內穀裏，龍玄看著自己右臂上深可見骨的傷口有些歎氣，雖說以他目前的體質這傷口會好的比較快，可這也意味著接下來的幾天裏，他不能用力更不能再頂著木板在瀑布裏修煉，因為無論是傷口感染還是撕裂在這沒有藥品並充斥著隨時危機的密林之中絕對是一場災難，看來也隻能安心靜養時日了。
借著山穀裏的火石龍玄很快烤熟了帶回來的肉，這火石其實就是玄哲當日進入山穀之後發現的大量堆積的火紅晶瑩的山石，也就是異界一種自然魔晶，不過由於其中魔法元素較少不能修煉也就隻能被用來做照明和點火之用。
這山穀因為是太極循環這種特殊地形構造所以能量隻能進不能出，而這些山石無時無刻不散發著亮光和熱能，同時這些光熱也在次遊回到火石中。使得整個山穀日夜都被紅光所籠罩，當然這散發出的熱量自然就被玄哲利用來烤肉了。
將多出的肉做成肉幹，玄哲思量著足夠養傷幾日的夥食，便不再繼續，安心開始吃飯，沒有鹹淡的肉雖不是很好吃，卻也是唯一的食物，森林裏的果子大多是不能吃的，僅有的幾個也被龍玄摘吃了過癮。
一切收拾妥當之後，玄哲盤膝坐下開始修煉起內功來，雖是無法仰仗瀑布的壓力行功卻也不能因此荒廢，須知內功的修煉若是不能堅持，最終便是功虧一簣體內真氣盡數散去。
接著的幾天裏玄哲便全力入定，不過少了壓力體內真氣的運行明顯快了不少，每運行過一周，自己的內功都會略有精進，雖有些不解不過有進步便是好事，或許這就是古人所謂的一張一弛吧。
淡淡的真氣在經脈裏流轉著，