關鍵詞 產婦 用品 準備
專家講座
一般來說，現在醫院隻為產婦準備了母親分娩後的衛生用品。所以，準媽媽在懷孕的最後日子裏，還要為分娩後的月子生活提前準備一些日用品，主要包括日常用品和養護用品。
準備清單
1.一般日常護膚品
●護膚霜
●潔麵乳
●隔離霜
●精華素
●修護液
●沐浴露
●洗發液
2.孕期特殊養護用品
●眼霜：選用內含各種天然營養成分的孕婦專用眼霜，可以改善眼部肌膚鬆弛狀態，防止妊娠期眼部水腫現象的產生。
●緊膚凝露：選用完全不含酒精與油質成分的孕婦專用品，可以為肌膚提供充分安全保障，提供持久的水分滋養，修複因孕產導致肌膚酸堿平衡紊亂狀態，使肌膚重新回複天然弱酸性，並能改善因孕產造成的皮膚粗糙、毛孔粗大現象，令肌膚重新回複爽滑細膩。
●潤膚油：選用容易吸收且不油膩的潤膚油，可以深入肌膚底層，保持光滑柔潤，能對抗幹燥皮膚以及妊娠紋，減緩皮膚瘙癢的感覺。
●護體乳液：準媽媽每日早晚或淋浴後，將適量護體乳液塗於全身幹燥部位，並輕輕按摩，能緩解幹燥、起皮、粗黃、瘙癢等孕產肌膚現象，增強彈性，並保持肌膚持久潤滑、自然健康。
●乳頭保護膏：準媽媽使用乳頭保護膏，能保護乳頭並幫助受損或皸裂乳頭的愈合，克服母乳喂養中的乳頭疼痛問題。
●乳房按摩油：準媽媽使用乳房按摩油並輔以輕柔按摩，能有效保持乳頭柔軟和胸部彈性，同時促進乳汁的分泌。
●妊娠霜：妊娠霜是準媽媽在孕前和妊娠期使用的用品，含有多種營養成分，能直接作用於肌膚纖維層，提升纖維細胞活性，有效增強皮膚延展性，使肌膚充分適應妊娠期形體變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，能夠有效減少妊娠紋產生。
●妊娠紋按摩油：準媽媽從妊娠初期直至分娩後3個月內使用（剖宮產的媽媽等傷口愈合後再使用）每天2～3次，可以預防皮膚幹燥和妊娠紋，有效增強結締組織的彈性和柔韌性，全麵改善皮膚的擴張能力。
●按摩啫哩：準媽媽使用按摩啫哩，可以舒緩活化疲勞的腿部以及腳趾，同時可以減輕腳部的腫脹。
3.日常生活用品
●衛生紙（以備墊床）
●衛生巾
●棉質內衣數套
●吸奶器一隻
●優質收腹帶一個
專家支招
準爸爸，為媽媽準備舒適溫馨的產後休息環境
1.臥室通風向南，保持空氣新鮮。準爸爸為媽媽準備的臥室要通風向南、陽光充足、空氣流通、清潔溫馨。媽媽居住的房間朝向南麵可獲取最大的日照；流通的空氣可排除室內乳汁氣、汗氣、惡露的血腥氣；空氣新鮮有益於媽媽精神與情緒愉快，有利於休息；而整潔溫馨的環境、勤換洗被褥床單，可以使媽媽心情舒暢、容易入睡。
2.臥室內保持安靜。媽媽的臥室應保持安靜，產後最初的日子應避免過多親朋好友進入室內探視，以免媽媽勞神傷氣而休息不好。此外，盡量不要開電視或音響，即便要開聲音也不可過大。
3.臥室溫濕度適宜。媽媽房間的溫度保持在20℃最好，溫度太低容易使媽媽受涼，溫度太高又會使媽媽感到頭暈腦脹、精神不濟，影響正常生活和休息。50%的空氣濕度對媽媽最適宜，若相對濕度太高，室內就顯得潮濕，不僅會引起媽媽感冒等疾病的產生，還會引起消化功能失調、食欲降低、肢體關節酸痛、浮腫等；若相對濕度太低，則會使媽媽覺得口幹舌燥、脫水等。
愛心提醒
冬天可在室內放一盆水，夏天在地上噴灑水都可以提高空氣濕度；打開門窗通風換氣，可以散發潮濕的空氣。
準備月子10招忠告
注意臥室色彩
居室的色彩很重要。色彩能夠影響人的精神和情緒，它作為一種外在的刺激，能通過人的視覺產生不同感受，給人以某種精神作用。媽媽主要是休息和恢複，所以，可以選擇偏冷的色彩來幫助媽媽休息，如藍色、綠色或白色等寧靜清爽的色彩。