關鍵詞 喂養 步驟 方法
專家講座
母乳喂養有科學的方法。下麵，請媽媽跟著學正確的步驟和方法。
1.喂奶前的清潔。喂奶前，先給嬰兒換去濕尿布，然後洗淨雙手或用酒精棉球擦手。第一次給新生寶寶哺乳時，母親應用肥皂清洗乳頭、乳暈，再以清水洗淨，以後每次可用脫脂棉蘸溫開水擦淨奶頭、乳暈；喂奶前，先擠出幾滴奶，將乳腺管頂端的髒物排掉。
2.喂奶的姿勢。將嬰兒抱起，媽媽可以躺著、坐著或者站著喂，隻要覺得舒服就可以。一般來說，分娩後的第1天媽媽會很累，這個時候一般建議媽媽躺著喂奶。躺著喂奶的時候媽媽要側著身體，讓寶寶的身體也側著和媽媽麵對麵，讓寶寶躺在媽媽胳膊上，鼻頭對著媽媽的乳頭，媽媽緊緊摟住寶寶的臀部。喂奶時，媽媽一定要使嬰兒含住乳頭，乳暈部分應盡量塞進孩子的嘴裏，還要用手把乳房C字形托起，而不要用手夾著乳頭往孩子嘴裏放，否則會把乳頭上下的乳腺管堵死，影響寶寶吸吮。同時，要避免乳汁由寶寶的耳咽管進入中耳而致中耳炎。
愛心提醒
坐著喂奶，一般是在寶寶出生一段時間以後。如果是坐在床上喂，最好有靠背的東西，可放1～2個枕頭在腰背部和膝下，可以盡量舒服些，否則時間久了容易疲勞。如果坐在椅子上喂，最好坐在沙發這些比較舒服的地方，也可拿枕頭墊在腰背部和嬰兒下麵，或一隻腳踏在小凳子上，使大腿抬高，讓嬰兒斜身躺在媽媽腿上，頭枕在媽媽的胳膊上，一隻手托著寶寶的臀部，讓寶寶的肚皮和媽媽的肚皮緊貼著，寶寶的鼻頭對媽媽的乳頭，媽媽另一隻手托著乳房，將乳頭放入嬰兒的口舌上，讓寶寶含住大部分乳暈及乳頭，能自由地用鼻呼吸。媽媽在托乳房的同時應用食指、中指輕夾乳暈兩旁，以免嬰兒吸乳時流乳太急，嗆入氣管。
3.喂奶的時間。媽媽每次哺乳時間在15～20分鍾。哺乳時應做到兩側乳房輪流排空，每次應先吸空一側，然後再吸另一側，下次再從另一側開始吸起，輪流交替。喂奶時間不宜過長，否則寶寶吃空奶就會吸進較多空氣，容易引起腹疼或嘔吐。
4.喂畢的拍打。每次喂畢，媽媽要將寶寶抱起，伏在自己的肩上，臉向外側，輕輕拍打寶寶的背部。也可讓寶寶坐在媽媽的腿上，一手托住頭，另一手輕輕拍打背部，使寶寶打嗝，排出胃內的氣體，防止吐奶。
專家支招
這些哺乳方法，幫助媽媽分泌母乳
1.增加哺乳次數。每天增加哺乳的次數，並且盡可能地讓寶寶吃久些。
2.兩邊都喂。每次喂奶堅持兩邊都喂，充分刺激母乳分泌，並且每次喂奶換邊2～3次，不僅可引起嬰兒的興趣，還會增進奶水分泌。
3.隻喂嬰兒母乳。隻要寶寶能吃飽就盡可能少喂各類輔食、開水和果汁，可通過嬰兒的濕尿布來確定他是否吃飽了。
4.加強營養。哺乳母親的飲食要富於營養，盡可能多喝液體食物並吃多種營養均衡的食物，比如可以多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚湯或豬蹄湯，多攝取蔬菜、水果、肉、蛋、魚、牛奶等，每次喂奶的時候還可以喝一杯水或果汁。