12種積極的生活態度可協助你保持健康：（1）將轉變視為機會，把恐懼感轉化為能量，變為非常在乎的態度去把握良機；（2）許下承諾，了解清楚自己人生中要追尋的事物，然後訂立目標，全力以赴；（3）堅守承諾，要有恒心追求麵對轉變的許多可行之計，謹記自己的使命感；（4）知所進退，人生始終有時要勇往直前，有時要放開懷抱；（5）麵對逆境，保持信心，相信逆境令人增加鬥誌，嚐試不同方法；（6）樂觀進取，凡事往好處想；（7）培養幽默的力量；（8）從錯誤中學習；（9）保持樂觀；（10）常做運動，身體健康，態度積極；（11）建立自信，做好準備，掌握基礎；（12）主動溝通，樂於助人。
鐵生鏽則壞，人生妒則敗。
人心也是個世界，心有多大，你心中的世界才會有多大。
你改變不了環境，但你可以改變自己；
你改變不了事實，但你可以改變態度；
你改變不了過去，但你可以改變現在；
你不能控製他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。
陽光心態——平常、積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。
締造陽光心態之工具：⑴改變心態；⑵享受過程；⑶活在當下；⑷學會感恩；⑸向下比較；⑹心造幸福；⑺逆境高；⑻創造環境；⑼情感獨立；⑽致人而不致於人；⑾提升情商；⑿開拓。
心理健康的標準：①有足夠的自我安全感；②了解自己，正確評價自己的能力；③生活理想切合實際；④不脫離周圍的現實環境；⑤能保持人格的完整和諧；⑥善於從經驗中學習；⑦能保持良好的人際關係；⑧能適度發泄和控製情緒；⑨在符合集體的前提下有限發揮個性；⑩不違背社會規範的前提下有限發揮個性。
告訴你如何建立熱情加油站，使你滿懷工作熱情：①要告訴自己，你正在做的事情正是你最喜歡的，然後高高興興去做，使自己感到對現在的職業已很滿足；②是要表現出熱情，告訴別人你的工作狀況，讓他們知道你為什麼對這項職業感興趣。
陽光心態之經驗：自我信任；切合實際的理想；學會欣賞別人；找合適的機會發泄自己的情緒；學會從工作中發現樂趣；學會從小事中得到滿足；珍惜現在擁有的；善待他人，等於善待自己。
保持良好心態的經驗之談：①保持樂觀情緒；②坦然麵對現實；③拋棄怨恨，學會原諒；④熱愛生活；⑤富有幽默感；⑥善於宣泄感情；⑦擁有愛心。
情緒人人都有，關鍵之處是如何控製情緒。這就需要你麵對現實，在憤怒時懂得製怒、寬容，悲傷時懂得轉移和發泄，憂愁時懂得釋放、自解。
總之，你學會了控製情緒，你就可以擁有一個充滿陽光的成功人生！
一個不會憤怒的人是庸人，一個隻會憤怒的人是蠢人，一個能夠控製自己情緒，做到盡量不發怒的人是聰明人。
消除不良情緒的辦法：自我控製、自我轉化、自我發泄、自我安慰、暫時避開、幽默療法、廣交朋友、熱愛工作、與書為友、有氧舞蹈、善待自己、享受美食和音樂、助人為樂、借助外力。
信念決定一切。信念統攝靈魂，能給我們以積極的暗示，會促進我們用積極的態度去理解、解決問題。
人生最大的的幸福是放得下。
對生活懷有一顆感恩之心的人，即使遇上再大的災難，也能熬過去。
感恩者遇上禍，禍也能變成福。
不患得患失。天下之事，有得必有失，有失必有得。
人應該隨時調整自己的生命點，該得的，不要錯過；該失的，灑脫地放棄。都得，一定是他人為你放棄；都失，也太對不起自己。
反省是自我認識水平進步的動力，反省是對自我的所作所為進行客觀的評價、認識自我存在的問題，修正偏離正確方向的行進航線。
積極心態持有者之特征：①永遠積極樂觀，從不抱怨；②即使是在最艱難的時候也要堅持鼓勵自己；③盡量使自己沉浸在積極的情緒中；④人不自我設限，從而能激發自身無限的潛能；⑤每天生活在好地情緒當中，享受人生的樂趣；⑥積極地尋找解決問題的辦法，重新點燃希望之火。
偉大的成就，源於對積極心態的了解和運用，無論你做什麼事，你的心態都會給你一定的力量。