這天夜裏，董奉真的教了蕭毅一套可以躺在床上不動的內養功夫。其心法不複雜，首先是凝神入靜，到感覺極靜極清晰之時，可以清晰的體會到身體四肢，待靜而知身之後，另有養氣之法，氣機鼓動之後，則移經變氣化為內勁振摩經絡，按少陰、厥陰、太陰、少陽、陽明、太陽的順序周天巡行。
總之此內養法門分三步，其一是靜而知身，其二是氣機鼓動，其三是移經變氣。天資再好的人，修煉內養功夫時，也不可能一蹴而就，比如蕭毅可以隻聽一遍就記住十二正經周天巡行，但他就算聽完了董奉所講心法，也不可能立刻就到移經變氣的境界，還要一步一步慢慢修證。
蕭毅學了這一套內養功夫之後，蕭大蕭二等人每日清晨的保健運動也就停了下來，為了讓少爺在夜間清修，菁蕪山莊也不再打更報時。
這期間也有不少人聽說少爺醒了，紛紛上門探望，管家祝山按照董奉的吩咐，一律以少爺身體虛弱不便見客為由，擋駕不讓見。
這段時間蕭毅隻見過一個外人，那就是他舅舅柳直，一位五十來歲麵貌和藹的男子。柳老爺來來看外甥出手很大方，菁蕪山莊上上下下五十幾口人都打了厚賞，一般的下人五貫，貼身伺候蕭毅的下人十貫，而管家祝山與穀兒、穗兒三人是二十貫，同時還賞賜給穀兒、穗兒不少女兒家的物品。
這些人都跟著蕭毅發了一筆小財，自然是興高采烈。賞賜還不止這些呢，少爺醒來的消息已經報到洛陽鎮南將軍府了，回信的人應該快到了吧，屆時肯定還有厚賞。
蕭剛恰恰是在冬至這天趕到菁蕪山莊的，不知為何比預料的時間晚了好幾天。他本是老爺派來保護少爺的，但是第一次露麵，卻差點連累蕭毅送了命，山莊上下也跟著驚心一場。
冬至那日是一個大晴天，豔陽暖照，句水河畔無風。就在兩天前，董奉已經告訴祝山，所有伺候少爺的下人們可以不戴口罩了，隻是染疾與身體不適者需要到山莊外回避。此時的蕭毅已經行動如常，但還不能做劇烈運動。
這天午飯後，董奉看了一下天色，特意對蕭毅道：“冬至天地一陽生，而你的身體恢複的很好，可以出門去曬曬太陽了。不必走太遠，到句水河邊看看山野風景。”
管家得了吩咐，立刻安排少爺出門，蕭毅第一次出門排場不小，除了管家與蕭氏六兄弟之外，穀兒、穗兒也捧著漆盒與手爐隨時伺候著。出門不用走路，坐的是步輦，也就是一把帶著抬杠的椅子上麵還有傘蓋，蕭大蕭二扛著走。管家在前麵領路，蕭三、蕭四、蕭五、蕭六在後麵跟著，穀兒穗兒一左一右。
蕭毅四平八穩的坐在步輦上，一臉微笑的閉著眼睛享受這冬日的陽光，一旁的穀兒也笑道：“少爺終於能出門了，天光開闊，心情也大為開朗了。”穗兒接口道：“那是當然，天天在屋子裏悶也悶壞了，就應該出來走走，你看少爺笑的多開心啊。”
出了山莊向左，不遠就是句水河邊，下了步輦在兩個丫鬟的攙扶下登上河堤。隻見陽光下水流清冽緩緩北去，河灘上水草豐盛多已枯黃，但南陽天暖還能見點點常綠之色，不時有白鷺飛來，棲於淺草之間漫步，姿態甚是悠閑。蕭毅立足於句水河西堤之上，也覺得神清氣爽，長舒一口氣伸了個懶腰。
就在此時突然聽見董奉一聲斷喝：“東方有劍氣與妖氣，保護騰兒！”隨著話音站在河堤下的董奉縱身展臂，淩空而起象一隻大鳥般從蕭毅的頭頂上掠了過去，穩穩的落在前方的河堤一側。與此同時蕭氏兄弟六人也縱身跳到蕭毅身邊，形成一個包圍圈把他與兩個丫鬟護在當中，每人都從腰間抽出一根烏溜溜的短棍。
這突然的變故讓蕭毅大吃一驚，隻見董奉站在下方的河堤上，全身衣袍無風自動鼓蕩不已，雙手張開如虛抱狀守住方位，十根手指微張，數不清的黃芒自手指間射出，黃芒連接在一起形成一個黃色的盾牌，罩在蕭毅幾人的身前。