薑存烈起了個大早，取出特意帶回來的沙蟲肉，用家裏簡單的廚具做了一頓豐盛的早餐。還沒做完的時候，阿毅就站在了邊上不停的吞咽著口水。“哥，這是什麼肉啊。怎麼這麼香？”
“這是荒原裏的沙蟲肉，我這幾天在荒原獵了不少，特意留了一些肉帶回來給你補充營養的。去叫小絡一起來吃早飯，你們現在剛是長身體的時候，天天就喝營養液怎麼行。”
“哎，我這就去。”
等阿毅去叫小絡的時候，薑存烈問起了智腦，“智腦，我可以把鍛體的方法教給阿毅麼？讓他能有點自保的能力，這樣我在外麵也可以放心一點。”
“域樹第一套廣播體操主人你的弟弟也可以練的，但是如果沒有配套的精神能量引導的話，其效果還不如一些宇宙三流的鍛體方法。如果主人你要求的話，我可以給主人你另一套純粹的鍛體方法，雖然沒有域樹廣播體操的效果好。但是在宇宙人類諸國中也可以排上等了。”
“也行，你把動作傳給我吧。回頭我先教給阿毅和小絡。”
這邊薑存烈剛接受完這套名為乾藍圖的鍛體動作要領，阿毅已經帶著小絡回來了。薑存烈看阿毅和小絡的麵色有點難看，剛想問怎麼回事。就看見一個讓他看見了就頭疼的身影跟在他們後麵進了門。
“哎吆！這不是貧民窟鼎鼎大名的賭神羅亞老爺麼？您今兒個沒去鐵錘幫的地頭再去玩兩手？”薑存烈繞過阿毅和小絡堵在了門口，對著小絡的父親冷嘲熱諷道。
小絡的父親，羅亞滿臉尷尬的站在門口，進也不是，走也不是，漲紅了臉。“小烈，這次是我不對，差點害了小絡和小毅。我昨晚答應了小絡，以後再也不去那種地方了。你這次幫我還的錢，我回頭也會去找工作賺錢還給你的。”
薑存烈想起幾年前剛來到這個聚居城的時候，自己還是個小孩子。帶著弟弟兩個人差點餓死，也是羅亞大叔不停的接濟自己兄弟兩人，才使得自己兄弟兩人沒有早夭。
側過身子，讓羅亞進了屋子。吃完飯，薑存烈把從智腦那裏得來的一套乾藍圖鍛體功法的第一組動作教給了阿毅和小絡。在他們熟悉動作的時候一個人進了房間。
“智腦，查看現在的屬性信息。”
“好的主人，身體素質9點，剩餘生物能量4點。精神素質15點，精神能量9.9點，剩餘靈魂能量8點。”一夜休息消耗了1點生物能量，早餐補充了1點，還剩4點生物能量，精神能量也夠，薑存烈剛準備開始做早操把身體素質提升到11點的時候，智腦提醒到：“主人，等你的身體素質提升到10點以後，因為全方位身體素質的提升，10點以後需要每4點生物能量和4點精神能量才能轉化為1點身體素質了。主人現在剩餘的生物能量隻夠把身體素質提升到10點。10點之後主人就可以使用廣播體操第一節第二個動作來鍛體了。”
聽到智腦這樣說，薑存烈才知道實力的提升原來是越來越難了。不過想想凶狼傭兵團一個戰術小隊長的身體素質才8點，就已經是2級傭兵了。自己10點的身體素質足以達到3級傭兵的標準還有什麼不滿足的呢。畢竟別人想把身體素質提升到10點哪個不是花了好多年，自己才短短的四天就達到了別人五六年的努力程度也該滿足了。
三分鍾廣播體操做完，身體素質達到10點的那一瞬間，薑存誌感覺到自己的身體好似獲得新生一般。10點與9點的雖然隻有短短的一點數字差距，卻能清晰的感覺到身體比9點的時候最少強了一半多。
“主人，通過域樹人民廣播體操進行身體素質鍛煉提升，在身體素質達到10點的時候，將獲得鋼皮的特殊屬性。”