壓力不止有害你的身體健康，同時還有損你的皮膚，頭發，指甲等等。你所有的護膚程式都不如放鬆心情，舒緩壓力來得效果好。那麼，別享受壓力而是正確紓解才能對身體更有益。壓力到底是如何讓你崩潰，讓你看上去比同齡人老呢？接著往下看。
壓力會引發青春痘
這點恐怕你不會驚訝吧。身體會因為壓力的原因令荷爾蒙升高，要是你壓力更甚，就會導致皮膚炎症以及油脂增多而滿臉長痘。
壓力會導致黑眼圈產生
壓力會導致體內循環不暢，也就是說在眼周充斥的都是“舊的血液”。再加上壓力容易導致睡眠不佳，長期積累的缺覺，會讓你看起來一直都是無精打采。
壓力導致掉發或頭發停止生長
如果你處於壓力緊繃狀態，你的身體就會為了保持整體機能平衡，而讓頭發停止生長。這通常會導致你的頭發不僅生長緩慢，而且某種情況下還會開始掉發，甚至會有白發出現。
壓力還會損傷指甲
不是隻有情緒緊張時咬指甲人的會讓指甲損傷。要是你常常處於情緒緊繃狀態，就算你從不咬指甲，指甲也會出現脫落，脆弱或者無白色白月牙的問題。
抗衰老美容護膚寶典大全
如何抗衰老，美容護膚習慣很重要。堅持有調理的護膚步驟，就能夠永駐青春哦！小編為您總結最全麵的抗衰老護膚心得，一起來看看吧！
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1、使用高品質護膚品
應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用；而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。
2、選對合拍護膚品
你應確定，自己的皮膚，頭發及手指甲屬於什麼類型。但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。
3、保濕是護膚重點
不要讓皮膚幹燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。
4、充足睡眠抗老關鍵
保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢複精神和體力。
5、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。
6、注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控製頸部明顯的橫紋。
7、外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。
8、塗抹一些含維生素C的產品，保持麵色紅潤，即使不塗口紅也很精神。
9、塗抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。
10、指甲也需要使用營養霜，防止變黃。
11、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鍾，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
12、眼睛疲憊：用一個食勺浸在溫水裏，然後放在眼瞼上保持5分鍾，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡單恢複疲勞的程序就完成了。
13、堅持做一些眼部護理操，你可以在辦公室或者是睡前試試。
14、唇部護理：用牙刷沾蜂蜜塗在唇部，保留2分鍾。
15、在臨睡前使用護唇膏，潤膚後輕塗於唇部周圍，並以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產生光滑擴散的效果。
16、芳香喚膚療法：保持充足的睡眠，並用薄荷油按摩頸部。
17、堅持良好而有規律的生活習慣，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密。
18、每星期做一次麵部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者利用去角質霜將老化角質去掉，令肌膚回複光澤。
19、堅持每天外出都使用防曬品，陽光中的UVA是導致肌膚老化的元凶，要持之以恒地有效防曬。
20、堅持每天吃維生素，如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助於淡化和分解已形成的黑色素。