天罰的目標就是要將強尼和約瑟夫變成強者。天罰看著兩人說道“你們真的有心要成為強者，哪怕是再苦再難也要？”
強尼和約瑟夫對視了一眼，然後堅定地點頭。
“很好。”天罰說道，“那麼你們就給我背上這些負重物，然後適應日常的生活。”
天罰將幾個看起來不大的沙袋丟給了兩人。兩人伸手去接，也沒有在意，看起來不重嗎。
砰，砰。
兩人接過沙袋，卻是被撞倒了，這些東西看起來不大，倒是挺重的啊。兩人將沙袋綁在手腳上，感覺亞曆山大，走起路來有些困難。
“當你們能夠穿上它們感覺和平時一般無二的時候，我就允許你們放下來。而現在，我要你們帶著這些重物來修煉。”天罰說道。
“是。”強尼和約瑟夫點頭。
“小天，這樣對他們來說會不會殘忍了一些啊。”娜美有些不忍，說道。
“寶劍鋒從磨礪出。”天罰說道，“唯有苦難中能磨練出英才。”
“我也要。”烏索普說道，“我的力量太弱了。”
“也算我一份吧。”索隆淡淡地說了一句。
“那我也要。”路飛說道。
“其實你們有你們的道，不需要照我的辦法去做。”天罰有些無語。
“強者，當是融合百家之長。”索隆瞥了天罰一眼。
“既然如此，我就不堅持了，你們戴上吧。”天罰說道。有甩出三副給三人！
“你們努力吧，我就不參合了，我給你們煮飯去。”香吉士沒心沒肺地說道。
然後訓練開始。
天罰拿著一個幸運星，對他們說道：“我們的修煉，不隻是體力的修煉。體力再強大，也不過是一隻蠻牛。力大無窮的人在真正的高手麵前不值一提。我想教你們的，就是內力。”
“內力是什麼樣的東西？”路飛舉起了手。
“鍛煉身體內部器官的功夫。內功是通過氣的練習而成的，練氣講究呼吸吐納，多用腹式呼吸法，精神集中，循序漸進，從而達到鍛煉身體內部器官的目的。武術中可以提高耐力、戰鬥力和極強的自我保護作用等。，存在每個人的體內，是一種神奇的力量，就像是自然係惡魔果實的能力一般，不過，氣每個人都有，就像是你的呼吸，用的就是氣。但是，氣能否用於戰鬥？這就需要你的發掘。不是每個人都可以成為練氣士，也不是每個人都可以憑借氣成為強者。我教你們，就是發掘氣的途徑。這本《煉氣訣》捏麼那好好看，又不懂的就問我！接著就靠你們自己的領悟了。師父領進門修行在個人，能否強大與一個人的悟性，機緣是有很大關係的。”天罰說道。