健身跑步何止是運動那麼簡單，它可以改變你整個人生！你跑步後，身材變好了，為了不浪費這個好身材，你的穿衣服會更有品味，會更注重形象，這樣你的形象會提升，經常跑步的人，心情會變得輕鬆和興奮，脾氣會變得更好，會更不計較，性格和氣質會潛移默化的改變，這樣有助於人際關係的改善，經常跑步能讓自己身體運動完疲倦，會讓自己自覺早睡，而為了每天能有體力跑步，又會讓自己堅持午睡，這樣有助於排毒，經常跑步的人口味會變得清淡，不會晚上吃很多肉，這樣有助於身體的平衡和環保，經常跑步的人，因為排汗多，所以喝水也多，這樣也是有助於身體的補水，經常跑步的人，會慢慢傾向平淡的生活，更懂得享受和理解生活的本質，能抗拒誘惑，經常跑步的人，往往有一種難以描述的氣場，能對身邊的人釋放正能量，他們一般都具有比較強的韌性和毅力，因為跑步隻是一個載體，他們真正想做的是想通過跑步來闡述一種永不放棄，環保，健康，堅強的理念！所以，能堅持跑步，就能改變你的人生！