健康的概念，最主流的解釋是WHO提出的“健康不僅僅是身體的完好或沒有疾病，而是身體、心理、社會交往的完美和和諧”，雖然從實踐來看，離這一目標還很遙遠，但至少從概念、理論的角度，是健康推廣和改善的一大進步。
絕對的、理想化的健康是無法達到的，也沒有統一的標準。相對的、個性化的，處於一個合適的健康水平範圍，確實可以達到、實現和保持的，怎樣讓每一個人更健康、更美好、更幸福，或者保持較高的健康水平，是有重要的積極意義的。
目前而言，國內大多數人的觀念還停留在不生病就是健康，或者說還有將小病、慢病拖成大病、重病，直到不得不去醫院，都不認為自己不健康的現象存在，可能不僅僅是諱疾忌醫這麼簡單的原因，也包括經濟狀況、社會保障等方麵的原因，但健康工作人員的科普不夠有效，也是不可否認的問題。結果當然是一個個悲劇，有的幸運點，花很多錢，受很多苦，但最終控製住了病情，甚至逐步恢複健康，但更多的，要麼因為醫療技術和醫療條件所限，要麼已經無可救藥，回天乏力，也有自己盲目輕信、病急亂投醫，被江湖遊醫或非法醫院所騙，家破人亡，而這些悲劇，至少其中絕大多數，都不該發生，也可以不發生。
隻要我們對自己好一點，關心重視一點自己的健康，多了解一點健康的常識，我們自己，才是我們健康的第一責任人，如果自己不關心自己的健康，能指望誰呢，又該怪罪誰呢？
當然，從個人，從國家，從社會，都在出現一些好的變化，令人欣慰。比如健康體檢，以及城市中逐漸興起的跑步等運動，甚至是美容院，也都至少說明，大家逐漸意識到健康的重要性，並願意為此付出時間和努力，這也是每個人的權利和義務，人的價值不是做牛做馬，死而後已，為衣食住行奔波一生，人的價值在於人自身，比苦力的話還真比不過牛馬，但人是有意識、思想的，人應該至少讓自己活得更健康，更美好，更幸福，更有價值，這樣才對得起億萬年的生物進化，也對得起上千年的文明發展，請不要辜負偉大的時代，好吧，我們處於偉大的時代，至少是好時代，人人都有資格讓自己更好的時代。
畢竟，健康，真的與我們每個人，每件事，每一天，每時每處，都是息息相關的。
全維健康，核心與WHO的定義是一致的。也是從身體（反饋）、心理（自主）、社會交往（互動）三個方麵，追求健全與和諧，但更為具體，也更可行，僅僅知道月亮在天上是不夠的，雖然相比於認為月亮在水裏的高明很多，但離登上月亮，同樣不可同日而語。
首先，健康的層次。最基本的，是以物質為主的反饋層，身體的健康，其次，是自主層，心理的和諧，再次是互動層，良好的社會交往，最後，是全一，既包含前麵的方麵，更強調心靈的平和安寧，隻有把這四個方麵都做好了，處理好了自己與物質（身體、反饋），自己與自己（心理、自主），自己與他人（社交、互動），自己與宇宙（信仰、全一）的關係，才能算是真正的、全麵的、有意義的全維健康，不僅是活著，還要活得健康，還要開心快樂，還要幸福，還要有價值。
而要實現全維健康，就需要不斷地、正確地努力，雖然我們都具備實現的能力，但正如有腿，如果不學習走路，一樣是不會走路的，更不會跑，更不要說超過博爾特。首先，要方向正確，其次，要不斷努力，最後，要學有其法。
問題比答案重要，方向比努力重要。對身體而言，問題和方向的區別在於：是保持和改善健康，還是治療疾病，是在平時注意合理的飲食、適量的運動等，用反饋的理論和方法指導保持和改善健康，還是平時不注意，無所謂，等發生疾病之後，用化學的（藥品），甚至物理的（手術）理論和方法來實現治療或控製。因為對健康的個體而言，最有效的保持和改善方法是應用反饋的規律和手段，生物的方法，通過溫和的，安全的，漸進的，全麵的，係統的方式實現健康目標，而較少的依賴於藥品或手術等化學甚至物理的方法，因為人體生命反饋與化學反應、物理變化相比，是不在同一個層級的，是維度或者量級的不同，大炮打蚊子效果不好，水果刀與坦克搏鬥效果也有限。隻有當身體處於反饋失靈，平衡被摧毀之後，才必須使用更直接更高效但更低級更原始的化學或物理方式重構反饋，防止進一步的惡化，但康複仍然需要反饋的方法，身體健康與反饋是對等的，是匹配的，也是最好的最有效的。心理問題、社交問題同理。