從懷中取出早已準備好的表，胡君來到第一階水泥梯麵前，第一次覺得高山公園的水泥梯如此之長，“陳林，你準備好了嗎？”
“呼！”
有些小緊張啊，陳林深深的吸了一口氣，拍著籃球走到胡君身旁，重重的點點頭。
“開始！”
一聲令下，陳林迅速的啟動起來，運著球向著石梯上去的，非常熟練的讓籃球落在光滑的水泥麵上。
陳林不緊不慢的運著，很快的就運過了十梯。
胡君拿著表，看著上麵的時間，慢慢跟在陳林的身後，看著陳林緩慢的前進，胡君的眉頭一皺，“陳林，慢了！動作快一些！”
這速度還慢？
陳林的身體的頓了一下，臉色變得無比凝重起來，當籃球再次彈起來的那一刻，右手的猛的一加速拍在籃球上，右腳同時向下一個水泥梯邁出了一步。
“碰”
一道不同其他的聲音傳出，籃球這次擊打在梯尖上向後落去，逃出了陳林的右手控製範圍內。
搖了搖頭，胡君一伸手，穩穩的接住籃球，轉身向著水泥梯下退去，“回去，我們重來！”
“呼！”
雙手叉腰，陳林長出一氣，這第一次果然還是失敗了，也慢慢走下水泥梯，然後從胡君的手中接過籃球。
“砰！砰！”
陳林拍拍球，調整好狀態後，向著胡君點點頭後，一步又邁上了水泥梯，這一次他要比上次出發的速度要快一些。
“碰！”
沒過多久，又是那特別的異樣的接觸聲響起了，不用多想陳林又失敗了，這次要比上多運了十多個水泥梯。
對於這個成績，陳林很不滿意，站在水泥梯前，拿住胡君扔給他的籃球，眉頭緊皺，想不通為什麼一加速就會失敗。
“前進的速度必須保持一致，要讓自己的心一直都平靜，不能越運越快，否則你就隻會失敗！”作為過來人，胡君很輕易的看出了陳林失敗的原因。
速度一致，保持心的平靜……陳林若有所思的點點頭，然後邁出腳又向水泥梯上運去……一次又一次的重來，終於陳林能夠速度保持一致了。
這個道理說起來簡單，但並不是那麼好把握的，陳林能在這麼短的時間內把握好，這倒是出乎胡君的意料。
“呼！呼！呼！”
離山頂還有那麼一段距離，時間又到了，看來等下的速度還要再加快一分了，陳林慢慢的走下水泥梯，大口呼吸著空氣。
此時的他額頭上麵已經滿是汗珠，肚子也早就發出抗議，雖說他如今速度比以前快上了不少，可還是在十二分鍾達不到目的地，隻能一次次的摸索了。
看了看時間已經差不多了，胡君微喘著氣，“陳林，好了，不用再去了！現在你需要休息一會兒，好迎接下一個特訓項目！”
“嗯？”
“可是，教練我這個項目都還沒有完成，怎麼就下一個了？”深深的呼吸著空氣，陳林轉頭疑惑的看向胡君。
“這個項目今天就到這裏，明天繼續！”