第二天起得很早，4點就起來了，高中生按著世界列的表開始一項項訓練，有不少小項目暫時都是無法完成的，比如徒手攀岩，負重越野，基本是些需要場地很大或者幹脆在場外的開放性訓練。
接下來世界自然而然介紹了跑酷的訓練方法，原來上麵的諸多小項目綜合起來就是跑酷，看來她以前很喜歡這個運動，所以一口氣介紹了很多。她將跑酷分解為若幹個小環節，一個一個分解來訓練，是非常恰當的。
真理以前居住的郊區，有很多廢棄的樓房，樓層都不高，樓與樓之間相隔地也不遠，完全可以用來訓練跑酷，但是現在他住在藍鳳凰家，所以暫時先不做此類訓練了。
接下來是飛刀訓練，世界把它單獨列出來，可能也是出於個人愛好。這個十分考驗發力技巧的運動十分危險，一把帶血槽的飛刀對人體的殺傷性與手槍差不多，真理覺得這個可以練一下，有些場合可以代替槍支，畢竟槍支管製還沒鬆到那個地步。但是問題是，哪裏去搞到這種錳鋼打造的飛刀？
也許還是該問一下她怎麼使用槍支的好，完全掌握手槍射擊就夠了。
真理看到靜坐訓練時，毫不猶豫地給放到後麵了，他現在沒時間坐那麼久，而且他還不理解靜坐帶來的好處，世界也沒提到該訓練的好處，她就備注了一個每星期三次，每次至少5小時。
每天坐5小時，屁股得坐板了，真理覺得難以理解，回頭要問一下她。
後麵還有正宗的武術訓練方法，比如木人樁，石鎖石杠，射箭，還有大杆。
木人樁訓練藍大教過他了，地下室內就有木人。不過藍大對發力的說明沒那麼詳細，世界用圖給詳細地標誌了出來，她畫的Q版本的速繪十分有趣，都是大腦袋的古代俠客，而且臉看著怎麼都是自己。
真理看著圖直撇嘴，但是他不得不佩服世界對浸徹力的說明，她要自己訓練時想象每打一拳都感受到勁像劍芒一樣散發。所謂劍芒，它不是劍，是使劍時感覺出來的氣。人往往接受新奇事物才能催發自己的想象力，而打拳是最需要想象力的。真理並不缺乏想象力，他隻是在關鍵時候缺少一些提示，導致無法突破。就他目前所達到的層次來說，已經鮮有同齡人能做到了，隻有龍馨這種從小磨練武技的武術世家的**才能與他比肩。
要練的太多，沒空去想別的。
練了4個小時，真理已經累得快站不起來了，他小時候也能練到這麼累的，但是隨著體能的快速增長，已經非常難以達到使自己累的程度，所以非大重量練習練得腰背酸痛腿邁不開步子什麼的根本就是奢望，但是大重量練習會導致肌肉快速增多，非常不利於格鬥，所以真理寧可空擊多一點，也不願意再上重量練習。
現在自己在對身體機能不造成多大負擔的層度下累壞了，這種感覺是非常棒的。原來這就是自己的極限，是自己的瓶頸，完全暴露了自己多方麵的不足，特別是爆發力方麵的不足，隻有具備某種層度的爆發力，他才能完成表單上的一些項目。
真理十分滿意世界的這份訓練清單，對世界也另眼相待了。行家一出手，就知有沒有，不管世界是不是一個羸弱的少女，她擅長收集與分析格鬥方麵的信息是真的，這意味著她曾經接受過這方麵的訓練。
藍鳳凰昨晚睡得遲，在真理8點收工衝澡後才起床，她看到真理滿頭大汗，也對世界昨晚給的訓練表感到好奇。
真理的筆記本就在床上，還沒關機，藍鳳凰喚醒了筆記本後，看到了訓練表。看了一眼後哈哈大笑，這都是什麼跟什麼啊，整個練完就變成超人了吧，也就笨蛋那家夥會上當。她又仔細地看了一看，訓練環節的確設計第非常合理，就跟真的一樣。
其實藍鳳凰也想照著練練的，如果世界以前練過，她該多厲害——不可能，自己見過她不穿衣服的樣子，就像真的大小姐一樣，嬌滴滴的，一點力氣也沒有，別說睡了三個月肌肉就退了，就算睡三年這些肌肉還在的。
她歎了口氣，笨蛋怎麼什麼都信呢，他就不帶個腦子麼？——等下，藍鳳凰忽然想到了什麼，他該不會喜歡世界這種柔弱型的女生吧，真是沒想到！
不管你了，藍鳳凰惱怒之極，一巴掌呼上了真理的學生終端，隻聽到啪得一聲黑屏了。她看著被拍壞的學生終端，也明白自己大清早就不正常了，抓了一把自己的短發，我這是怎麼了，被誰灌了迷魂湯，怎麼會這麼不甘心，明明以前不是這樣的。
藍鳳凰瘋狂地揍著沙袋，發泄著難以言表的心情。
來地下室收拾東西的真理看到藍鳳凰發了瘋一樣打沙袋，知道她的心情非常惡劣，就沒管她。看到自己的學生終端怎麼弄都不能喚醒後，立刻哀歎一聲，屋漏偏逢連夜雨，修好了沒幾個月的終端又壞掉了！
學生終端是買不到的，因為主板自帶秘密安全控件，保護著學生通訊功能的隱私安全。如果修不好隻能去申請新的，上麵加密的硬盤換到了其他個人終端上根本無法讀取。