鍛體，顧名思義，便是通過鍛煉肉身，來提高人體的各種能力，比如說人體的反應力、氣力、以及敏捷程度之類的。
不過鍛體並不像修煉靈力一般，被規劃出了各式各樣的等級。雖然木守天他曾經聽安叔說過，大陸上似乎確實存在著一些標明肉身強橫程度的方式。但很明顯，這與木守天這個還奮鬥在一個小鎮上的少年距離有點遠。
但對於木守天這個無法精進靈力修為的修煉者，想要變強，毫無疑問，選擇鍛體便是最佳的選擇。而這同時也是安鎮海所提議的，當年木守天離開時，他便是將宗門內的數門用來鍛煉肉身的拳法，腿法交給了木守天。
言畢，木守天便解下了穿著在上半身的衣裳，將其信手一拋，隨意掛地在不遠的一處樹枝上。其身上的肌肉表明，木守天顯然並不是真如表麵上看起來的那麼瘦削，那少年獨有的精壯肉身富有活力，流線型的身軀充滿著爆發力，這便是木守天這些年來獨自一人修煉的成果之一。
木守天低喝一聲，岔開雙腿，身形微屈，其身姿恍如化作一頭猛虎，猛地向前撲去。同時雙臂張開，如一頭猿猴在舒展著身子一般靈活舞動著，緊接著便是一連串的清脆骨響，聲音傳響間，木守天的身子似乎微微拔高。
草地上，一道身影肆意舞動，時而抬腿橫掃地麵，時而輕點腳尖，在空中連翻數圈，時而狠狠將雙掌轟出，身影來回運動間，由揮動手臂、腿部而帶起的風勁滾滾，以木守天為圓心，狠狠地向著周圍襲去，就連紮根在地上的不少野草也被吹飛。
一時間裏，塵土四濺，風勢洶湧，周遭的樹枝嘩啦啦地晃動起來。
直到過了一個多時辰以後，身影才緩緩慢了下來，其身上遍布著汗水，那張略顯稚嫩，但卻堅定的臉龐因為長時間的鍛煉而變得有些氣喘籲籲，木守天半裸著的上半身肌肉更是如同快要爆炸開來的火藥，變得脈搏膨脹起來，筋肉更是狠狠乍現。
剛才木守天所施展的便是安鎮海所創立的一種無階鍛體之法，猿虎拳。
據說這套鍛體之法，是安叔在早些時候觀察到猿猴和猛虎相搏時領悟出來的招式，至於這是不是真的，木守天就不知道了。但他確實能夠從這套拳法中感受到一絲絲猛虎的狠勁，與猿猴所有的幾分靈巧之意。
所以木守天在打拳時，身形才會接連不斷地變化著，時而為虎，時而為猿，變化生生不息，才從而產生了足以影響到了周圍環境的氣勁。
當然，要是由安鎮海來親自施展這套拳法的話，所引發的異象就不單單隻是樹枝被不斷搖晃著之類的小事了。就連木守天也隻在遠遠的地方看過，安鎮海全力施展這一拳法中的一式，猛虎嘯林而已。
當時在安鎮海發動招式時，木守天即使隔著很遠，也恍如感受到了那種傲然於山林中的王者霸氣，爾後當安鎮海一拳轟出，隨之而來的氣勁竟是將其身前數十米的大樹全部攔腰轟斷，而周遭即使不是攻擊對象的樹木也有很多被溢開的氣勁給折斷了。
微微一搖頭，木守天擺脫腦子裏無意義的空想，爾後腰杆一挺，一連串的骨響聲從其身上傳響開來，弄得木守天十分痛快。
木守天咧嘴一笑，不由得想道，僅僅隻是打了一套拳，便感覺自身的氣力又隱隱增加了幾分，看來安叔給我的這套拳法還真不是水貨。旋即他又咬咬牙，伸手擦去了快要流進眼中的酸澀汗水，決定多打幾套拳法再說。
一時間內，那道略顯瘦削的身影又在林間繼續躍動了起來。