3.沒完沒了的私人電話
大部分年輕人都能分清工作時間和私人時間，但也有一部分年輕人“公私不分”，在工作中沒完沒了地接聽或撥打私人電話。在工作中做私人的事情，肯定會分散你的注意力和工作的動力。如果不想讓自己的私人時間也被工作的事情侵占，那麼最好能夠限製在工作中做私人事情的時間。
4.雜亂不堪的辦公桌麵
不知道你的辦公桌麵是整潔規整的，還是雜亂不堪的？如果在工作中你能夠很輕易地找到自己需要的東西，那麼也不算什麼壞事，可是當你不能迅速找到自己需要找的東西時，就應該考慮清理一下你的桌麵了。如果你仔細計算一下，就會發現，在混亂的桌麵找東西會花費我們大量的時間，也會分散我們大把的精力。
5.可以關掉的電腦程序
很多白領整天都必須麵對電腦工作，有時候需要打開多個重要的程序進行辦公。不過在多數情況下，很多程序並不是一直在使用，開在那裏也僅僅是空閑著。這時候，關掉那些沒有用的電腦程序，能夠快速提高你的工作效率，千萬不要讓它們一直開著。
6.不可避免的同事打擾
同事是我們每天都必須麵對的人，如果你已經厭倦了同事的各種打擾，不妨給自己製訂一個“免打擾”計劃，比如在處理緊張事務的時候，禁止和同事寒暄，對於同事的“無理”請求，隻要不是你的分內之事，完全可以選擇拒絕。這樣，同事的打擾也不會分散你的精力了。
洞察內心，找出自己真實的渴望
在這個競爭激烈又充滿誘惑的時代，年輕人內心的渴望也不斷發生著變化。有的人追求職場高升，有的人追求名譽和地位，有的人追求金錢和愛情。那麼，你內心的渴望又是什麼？
當你拿起一周的工作計劃表，在公司裏來回穿梭；當你打開電腦，處理各種各樣的文件；當你撥通電話，和客戶談得眉飛色舞；當你領到這個月的薪水、站在領獎台上、完成了一本著作、賣出了一幢房子、和心愛的人戀愛了……你有沒有想過，這些都是你內心最渴望的東西嗎？
如果你能夠洞察自己的內心，對於自己真正渴望的東西有所了解，就能夠清楚地知道自己的目標和需要，從而為此付出努力和辛勞。相反，連自己內心的渴望都不清楚的人，很容易會患上“瞎忙症”。
富豪巴菲特說自己是一個非常幸運的人，因為他既能做自己喜歡的事情，又能賺到很多錢。有一次，巴菲特受邀前去美國哥倫比亞大學演講，當學生們問起他成功的訣竅時，他微笑著說：“我和大家並沒有什麼不同的地方，如果一定要說有的話，那就是我的知道自己內心最渴望的東西是什麼，並且每天都在為此而努力。”
巴菲特告訴學生們：“現在學什麼專業，做什麼工作，都會和將來的收入有關，也和自己的快樂有關。簡單來說，就是關乎自己的飯碗和心情問題。如果我問你們，將來應該遵從自己內心的渴望，做自己喜歡的事情？還是做自己擅長，並且很賺錢的事情？你們會怎樣回答呢？”
大部分學習的回答都是做自己擅長，並且賺錢的事情。他們還給出了充分的理由，認為賺的錢越多，才越成功。
巴菲特又問：“如果再給你們兩個選擇，一是很有錢，但是生活得不快樂；二是錢不多，但是每天都過得很開心。你們又會怎樣選擇呢？”
這一次，大多數學生都選擇了後者。
巴菲特點了點頭：“那麼你們從現在起需要重新製訂自己的‘計劃表’了，因為你們給自己製訂的目標，也許並不符合你們內心真實的渴望。”
對於年輕人來說，手上有一份“月計劃清單”或者“季度目標表”，都不奇怪。有的人甚至還製訂了“年度目標”和“五年目標”。然而，在這些計劃和清單中列出的種種，都是你內心最渴望得到的東西嗎？很多人已經把成功的順序搞反了，比如很多人將內心的渴望設定為金錢、名譽、地位，當這些渴望都逐一實現的時候，他們會感到欣喜和滿足，而當這些渴望都無法實現的時候，又失落絕望起來——全身心的付出最後變成了瞎忙，沒有任何回報可言，誰不會感到失落呢？
其實，我們完全可以換一種心態，在製訂自己的“計劃表”、“戰略目標”、“長遠安排”之前，不妨先洞察一下自己的內心，對於自己最渴望擁有的，最渴望經曆的事情都一目了然，然後再去製訂自己的計劃單。也許你內心最渴望的是讓自己變得“強大”起來，“快樂”起來，也許你一直想擁有一套屬於自己的豪宅，或者晉升為公司的總裁，這些都可以成為你計劃單裏的一部分。隻是這些東西真的能夠給你帶來“強大”和“快樂”的感覺嗎？當你真正住進豪宅之後，可能會因為按揭購房而變得窮困潦倒起來；當上了總裁之後，每周的工作時間還會成倍增長。也許，“強大”和“快樂”的感覺隻要一間普通的公寓就可以得到，因為這樣你就有了餘錢去世界各地旅行，或者去做自己喜歡的事情。