1．發燒要出汗
發燒是指致熱原直接作用於體溫調節中樞、體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產熱過多、散熱減少，導致體溫升高超過正常範圍的情形。正常人體溫一般為36～37℃，成年人清晨安靜狀態下的口腔體溫在36．3～37．2℃，腋窩體溫36～37℃。
感冒時，皮膚毛孔被風、暑、寒、濕、燥火之氣所蔽塞，所以發燒隻是在我們身體的表皮、毛孔被蔽塞，無法排汗散熱，中醫學謂之表證，細菌、病毒根未進入體內。若細菌、病毒侵入體內，中醫謂之裏證，反而不會發燒。
發燒探熱
人體的每一次發燒，都是由於某種細菌引起的，身體為了自我保護，體溫升至高於很多病原體生長的最適溫度，發燒時人的體溫會超過正常體溫的37攝氏度，由於體內的細菌一般適合身體的恒溫狀態，在發燒時可以將細菌殺死。這樣可配合免疫細胞來降低細菌生長速度，從而減少機體麵對的病原體數量。發燒引起的高溫會使病毒的酶或毒素失活；發燒加快體內化學反應速度來提高免疫反應水平，免疫係統加快攻擊病原體，縮短感染的過程。
總的來說，發燒發燒本身不是疾病，而是一種症狀。
如果一發燒就采用抗生素，而抗生素的功能本來是消滅細菌的，但同時其消弱免疫力的作用，那樣就同時把細菌和免疫細胞都殺死了，免疫細胞也沒有獲得識別細菌的機會，以後一旦遇到同樣的細菌，還會導致再發燒，這就是我們說的免疫力下降。
發燒捂汗
相反采取物理降溫，最好的方法就是讓身體盡量發汗。發燒出汗是人體免疫係統的正常反應，這樣可以將身體內的毒素以及多餘的熱量排出體外，使內髒器官不受到損傷，降低人體體溫，恢複人體正常功能。那樣就會獲得對這個病菌的免疫力，就不會重複發燒了。發汗還要注意因出汗過多導致損傷心液，影響人體功能的正常化，所以要及時的補充水分，多喝溫開水，以利於人體發揮正常的新陳代謝。
中醫認為發熱多是由於外感病邪在體內積聚所致，而通過發汗可促進外感病邪從體表及頭麵驅除，汗出身涼則熱退。這也是有一定道理的，發燒並不是什麼壞事，相反是身體機能發揮作用的表現。
知識卡片
發燒怕冷
以發燒為症狀的，有兩種情況：一種怕冷，一種不怕冷。
隻要怕冷，必然有寒氣——才需要“熱”來抵抗。發燒要多高，取決於寒氣有多重。隻要熱氣能夠超過寒氣，必然就會出汗。不出汗而一直發燒，就說明體內寒氣至少有發燒的溫度那個量級。比如，寒氣相當於38度，發燒溫度就必須39或者40度，如果燒到40幾度還沒有流汗，說明體內就有相當量級的寒氣在對抗抵消，當然也就不會出現燒壞腦了。如果體外一直有寒氣，那麼體溫就會不斷升高——因為寒氣一直比發燒的溫度量級更高。反推之，發燒越高者，體內寒氣越重。隻要斷絕外寒的進入，身體就不會無限度的發燒。所以，“一直這樣燒下去要燒到多高”的擔憂是多餘的。
另一種情況，同樣發燒，卻沒有怕冷，這種發燒是因為體內熱能發動而水分不足，即比如小兒生長發育的過程中自然會出現陽氣向外發動以推動生長。這種發燒是因為水不足而不是有寒氣，就不可以用薑棗湯發熱幫助退燒。
2． 打預防針的強大作用
其實是疫苗接種，是將疫苗製劑接種到人或動物體內的技術，使接受方獲得抵抗某一特定或與疫苗相似病原的免疫力，借由免疫係統對外來物的辨認，進行抗體的篩選和製造，以產生對抗該病原或相似病原的抗體，進而使受注射者對該疾病具有較強的抵抗能力。
打預防針
預防針分兩種，即主動免疫和被動免疫。
主動免疫是將如細菌、立克次氏體、病毒等病原微生物及其代謝產物，經過人工減毒、滅活或利用基因工程等方法製成的用於預防傳染病的自動免疫製劑。預防針保留了病原菌刺激動物體免疫係統的特性。當動物體接觸到這種不具傷害力的病原菌後，免疫係統便會產生一定的保護物質，如免疫激素、活性生理物質、特殊抗體等；當動物再次接觸到這種病原菌時，動物體的免疫係統便會依循其原有的記憶，製造更多的保護物質來阻止病原菌的傷害。
被動免疫可以是給接種人群注射有保護性的抗體，以對抗有可能麵對的微生物。預防針打到體內的是少量去除了DNA的病毒，就是隻有病毒的外殼，它進入體內不能自我複製，但是人的免疫係統會把它當做真的病毒，對它進行防禦。例如HIV感染後的補救接種。