夏季是旅遊的旺季，學生和公職人員喜歡趁放暑假之機，結伴或全家外出旅遊。俗話說：“在家日日好，出門時時難。”出門在外，難免遇到麻煩，掌握一些必要的夏季旅遊知識，有備無患。
夏季旅遊，一是要注意防病。天氣炎熱，中暑、腸胃炎是最常見的疾病。中暑的現象是人感到頭暈、乏力、胸悶，嚴重者甚至昏倒、抽搐。遇到這種現象，應立即將患者移至通風陰涼處，使其仰臥，解開衣扣，用冷水毛巾敷患者頭部、腋窩、腹股溝等處，並給服十滴水或人丹。若患者情況嚴重，應急送醫院。
由於天氣炎熱，旅遊中耗費大量體力，出汗甚多。許多人尤其是孩子，圖一時痛快，吃過多的冷飲，引起腸胃炎。另外，在外吃東西一定要選擇衛生條件好的店鋪。吃不幹淨或已變質的食物，是引起腸道疾病的一個重要原因。
因此，夏季出門，應備些十滴水、風油精、黃連素、胃複安等。穿寬鬆衣，戴遮陽帽，不喝生水，不吃不幹淨食物。
二是要注意避險。夏季雷雨多，避雷很重要。打雷閃電時，不要在空曠地帶、山頂上或開闊的水麵上停留。
另外，夏季毒蟲毒蛇活動頻繁。野外旅遊，在蛇蟲出沒之地，走路時別忘了拿根棍子“打草驚蛇”。並備些蛇藥如南通蛇藥片。
最後應指出，夏季旅遊，難免要到河湖之中擊水。此時，應注意幾點：
1.應結伴同遊，不可單獨一人去遊泳，少年兒童應該有大人帶領才能下水。
2.不要在不熟悉的水域中遊泳，更不能在不熟悉的情況下，一個猛子紮下去，那是很危險的。
3.酒後不能去遊泳。
4.患嚴重高血壓、心髒病的人不宜遊泳。